Французская еда
Французская кухня в целом состоит из великолепно сбалансированных и вкусных блюд. Чаще всего в них входят свежие продукты, не содержащие консервантов и искусственных добавок.
Хороший выбор:
— Блюда из мяса, морепродуктов, рыбы и птицы;
— Овощи и салаты;
— Десерты — крем-брюле, мусс и сырный пирог. Плохой выбор:
— Чересчур много выпечки;
— Слишком много столового вина.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Французская диета Завтрак: молоко – 200 мл; мед – 1 ч. л.; какао – 1 ч. л.; апельсин – 1 шт. Обед: рыба нежирная – 200 г; овощи – 200 г; кефир – 100 мл. Полдник: кефир – 250 мл; мед – 1 ч. л. Ужин: суп овощной – 250 мл. На ночь: йогурт – 200 г; мед – 1 ч. л.
Глава 14. Французская диета при планировании семьи С помощью французской диеты вы можете убить сразу двух зайцев: сбросить лишние килограммы и, кроме того, запланировать пол вашего будущего ребенка. Этот подход основан на выведении из организма ионов калия и магния при
Про и контра: всем ли подходит французская диета? Итак, вы познакомились со списком продуктов и принципами питания французской белковой диеты. Ее сильная сторона в том, что она обеспечивает не просто потерю веса, но поддержание идеального веса в течение долгого времени.В