Читайте также
6.1. А что же мне есть?
Не ищите меню… Эта книга не о том, что есть, а о том – что не есть. Не о том, что делать, а о том – что не делать. Обширная библиография из разряда «Как жить…», «Как быть…» и «Что есть…», судя по количеству болезней и больных, согласитесь, не помогает.
Есть или не есть?
Мы ежедневно делаем осознанный выбор. Если приходится выбирать между свининой и курятиной, чему лучше отдать предпочтение? Конечно же, курице. Если выбирать между курицей и рыбой, лучше выбрать рыбу, если между рыбой и соевым мясом … и т.д. Существует
У вас есть сомнения?
У некоторых мужчин прикосновения, не несущие сексуальной нагрузки, вызывают непроизвольный протест. Полученное ими воспитание заставляет считать, что тело их создано только для работы или секса, возможно — для спорта, но не для «телячьих
Что есть и как есть
Я обещал вам, что вы сможете есть что хотите и сколько хотите, и при этом сбросить вес, и я от своих слов не отказываюсь. В самом деле, посмотрите на мою знакомую белочку, о которой я вам уже рассказывал: она ест что хочет (орехи ест, а, например, на копченую
И как есть
Вот что точно от лукавого, так это идея человека смешивать разные продукты. Представьте себе, например, медведя (абсолютно всеядное животное, похлеще человека), который кушает мясо с картошечкой! Нет, не делают так дикие животные, и предки наши, не страдающие от
Есть или не есть?
Перед вами опять тарелка? А вы уверены, что хотите есть? Возможно, вы едите только потому, что больше нечем заняться. Тогда вам необходимо найти какое-либо симпатичное хобби, которое заставит забыть о еде и займет свободное время.Как часто вы задаетесь
Что я бросаю?
Очень интимный вопрос:-). Если у вас нет ответа на него, закройте книгу:-). Сосредоточьтесь и подумайте:неудовлетворениенеловкостьболезниразочарованиестрахи… что еще Я
ГЛАВА 5
Паспорт голодающего
После описания теории голодания закономерно встает вопрос о том, как его правильно практиковать, с чего начинать? Так как голодать вы будете самостоятельно, то нужно набраться опыта в этом деле. В первую очередь определите свою индивидуальную
Есть или не есть рыбу
Если у вас нет аллергии, то, конечно же, есть рыбу нужно и полезно. Однако с одним условием — она должна обитать в экологически чистых зонах.То есть не следует ловить рыбу в ближайшем пруду, куда сбрасывает свои отходы местный заводик, лучше купить
Диабет – болезнь века
В наши дни диабет стал одним из самых распространенных заболеваний. Этот диагноз ставит человека в абсолютно новые условия, полностью перестраивая весь быт, диктуя определенные правила поведения в отношении собственного организма. Ежедневный
Что есть?
Вспомните об удивительном здоровье и долголетии индейцев вилкабамба. Доктор Уолкер определил, что энергетическая ценность их ежедневного рациона около 1200 ккал, т. е. примерно в два с лишним раза ниже, чем у американцев (добавим, и россиян). Их пища богата
3 мая
«Спектральный паспорт» человека
Можно сказать, что амплитуда первых спектральных компонент атомов на Солнце больше амплитуд тех же компонент атомов тела всего лишь в 192, то есть в 361 раз. Свечение атомов на Солнце мы видим, а свечение нашего тела не видим даже в
4 мая
«Спектральный паспорт» человека (окончание)
Так, например, спектр кожи содержит характерную линию серы. И действительно, сера усиливает потогонный процесс кожи. При преддиабетическом состоянии кожа теряет серу, становится грубой и значительно ухудшается
14.2. Что же и как есть?
Александр Иванович не ел, а питался. Он не завтракал, а совершал физиологический процесс введения в организм должного количества жиров, углеводов и витаминов.
И. Ильф, Е. Петров «Золотой Теленок»Наша задача при планировании питания очень простая —