Профилактические чистки кишечника

Профилактические чистки кишечника

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:

Лист сенны — 1 часть;

Кора крушины — 1 часть;

Чай зеленый — 1 часть;

Каркаде — 0,5 части;

Яблоко сухое, измельченное[2] — 0,5 части.

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 ст. л. сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. В режиме «планового ухода» рекомендуется принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд — курсами 1–2 раза в год.

Первый прием рекомендуется делать вечером пятницы — перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра — нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма и они могут проявиться — по закону подлости. Так что лучше не стоит бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь четко рассчитывать промежуток между приемом чая и внешним выражением его эффекта.

Профилактической чисткой толстого кишечника завершается последний день экспресс-курса.