Глава 3. Очищение кишечника

Глава 3. Очищение кишечника

Название главы достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь кушать — полюби и. до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и задор, то организму надо помогать.

Дальше мы рассматриваем два варианта чисток кишечника: генеральный и профилактический, а также их последовательность и сочетание в «Экспресс-курсе очищения организма». И те и другие используются как при «непрерывном» цикле ухода за собственным организмом на протяжении всего года и всей жизни — так и в «пожарном порядке» экспресс-курсом. Технология не имеет отличий — разница в последовательности и частоте процедур.

Профилактические чистки кишечника выполняются относительно здоровыми людьми 2–3 раза в год, у людей, страдающих запорами, всеми видами аллергий, системными заболеваниями соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, системная красная волчанка), 3–5 раз в год. Причем один раз — за 3–4 недели до дня рождения. Такая уж закономерность — перед очередной датой имеют тенденцию «вылазить» наружу все неприятности — со здоровьем и не только. Людям старше 40 эта процедура рекомендуется категорически и непреклонно, более юным — при малейшей склонности к запорам или хроническим заболеваниям толстого кишечника, а также после массивных курсов лекарственной терапии, особенно — антибиотиков. Причины же для «экспресс-очистки» мы обсуждали чуть раньше.

Генеральная чистка кишечника проводится один раз в год людьми старше 40 лет, остальным — однократно перед первым курсом очисток организма. Если же говорить о времени проведения каждой конкретной процедуры, то первую процедуру рекомендую делать ранним вечером выходного дня (лучше субботы), а последующие — в промежуток между 19 и 21 часом. Ни в коем случае нельзя проводить чистку в спешке, прерываясь на визиты и т. п. Пришли с работы, отдохнули, спокойно подготовились к процедуре, выполнили. С другой стороны, НИ ОДНА из очистительных процедур не должна выполняться в настроении «угрюмого подвига». Нет никакого подвига — есть гигиеническая процедура, чуть более занудная, чем другие. И эта процедура должна быть ПРОСТО СДЕЛАНА — без всяких эмоций и развешивания за это медалек и знаков отличия..