Правило № 36 Каблуки: красота vs. польза?

Правило № 36 Каблуки: красота vs. польза?

Обувь на высоком каблуке может причинить существенный вред здоровью. Избежать неприятностей с «модной» обувью поможет ее чередование с привычными туфельками. Подбор качественных туфель на высокой шпильке — занятие сложное и долгое.

Женщина, уверенно чувствующая себя на высоких каблуках, выглядит более красиво, чем обычно. Ноги кажутся более длинными и стройными, а фигура более гармоничной. Так чем же придется расплачиваться за эти «плюсы»?

Первыми, конечно, страдают ступни. Нагрузка на стопы резко возрастает уже начиная с высоты каблука 6–7 см. Происходит сдавливание, деформация костей и мышц твоих ножек. Во время примерки в магазине, в течение нескольких минут, это практически безболезненно. Зато на празднике, через несколько часов ношения, могут появиться довольно сильные боли. После этого есть всего два выхода: дотерпеть остаток вечера со страдальческой улыбкой, или как можно скорее дать ногам отдохнуть. С первым понятно. Обычно именно так и поступают. Но вот затем некоторое время жалуются на «вчерашнее», на то, что стало трудно и неприятно ходить даже в уютных тапочках.

Только этим дело может не закончиться, если повторять подобные «экзекуции» постоянно. У хирургов даже есть специальный термин «Hallus Valgus». Он служит для обозначения деформации большого пальца с образованием «шишки», которая возникает из-за действия узкой обуви на высоком каблуке.

Сначала ее лечат лекарствами, примочками и «прогреваниями». Если заболевание все же прогрессирует, следует довольно травматичная операция. Во время нее часть этой «шишки» буквально срубают, давая возможность хоть как-то ходить. В такой стадии заболевания речь о каблуках уже не идет, и модницы становятся действительно «бывшими».

Давай лучше рассмотрим другой вариант, который сохранит твои ножки в целости. Для него надо быть предусмотрительной и захватить с собой «сменку» — удобную, разношенную обувь на низком каблучке. При возможности можно даже походить босиком минут 15–20, чтобы расслабить мышцы стоп. Такой отдых позволяет пользоваться «шпильками» с перерывами, но зато постоянно!

Таким простым приемом удастся предотвратить и другие многочисленные заболевания, связанные с обувью на высоком каблуке. Речь идет о преждевременном остеохондрозе, сложностями с естественными родами, быстрой утомляемостью.

Правильное чередование «ровной» обуви, низкого каблучка (3–5 см.) и высокой «шпильки» обязательно поможет тебе быть бодрой, стройной и чертовски привлекательной!

Подчеркну, что всякая торжественная и праздничная обувь требует гораздо более «придирчивого» подхода во время покупки. Возможно, тебе придется перемерить десятки пар понравившейся модели, прежде чем удастся выбрать ту единственную, «родную». Обязательным условием правильного выбора будет знакомое всем ощущение, как от домашних тапочек. Именно оно гарантирует, что по крайней мере два-три часа твои ноги будут в комфорте и безопасности.