Читайте также
ЗАРЯДКА В ВАННОЙ
Следующий комплекс упражнений предназначен для больных, страдающих избыточным весом. Если времени на регулярные и длительные физические упражнения не хватает, можно потратить на 10–15 минут больше на водные процедуры и попутно активизировать снижение
2. «Зарядка для мозга»
В обычных обстоятельствах это должна быть глава, в которой я под бурные аплодисменты обрушиваюсь на креационизм, хотя в британских школах это маловажная тема. Но если вы хотите пример поближе, то в государственных школах по всей стране идет
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖИВОТА
Любая эффективная диета должна сопровождаться физкультурой. И тем более кремлёвская.А как же иначе? Когда пузцо уходит вместе с лишним жиром, то могут возникнуть проблемы, как у автора этого письма.
«Я худел три месяца, скинул 15 кило. Сейчас на животе
Зарядка воды для лечения
Мои знакомые почти силой привели Юлию ко мне. Она была очень слаба после операции по удалению опухоли и едва могла ходить. Выздоровление происходило тяжело, организм был ослаблен лучевой терапией. Потоки энергии циркулировали в теле слабо и были
Естественная зарядка
Так что же, совсем забыть про упражнения? Вовсе нет. Просто необходимо помнить, что любые нагрузки физкультурного плана подходят только практически здоровым людям. Именно они могут «побаловать» себя зарядкой или даже серьезными занятиями спортом.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА
расивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая лицо, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку. И
Утренняя зарядка
Первый час бодрствования (или хотя бы его часть) лучше всего посвятить разминке. Заметьте, что утром не надо перегружать себя физическими нагрузками, утомлять и гонять как сидорову козу. Многие люди, решив вести здоровый образ жизни, начинают по утрам
Зарядка фараонов
И последнее из древневосточного «репертуара» — «тренинг фараонов».Оригинальный комплекс физических упражнений, известный как «зарядка фараонов», дошел к нам сквозь века и нашел своих почитателей. Он был разработан египетским жрецом и врачевателем
Зарядка для глаз
Вспомним о балерине, которая изо дня в день упорно тренирует ноги с помощью однообразных взмахов – так называемых батманов. А больше не делает абсолютно никаких движений. Понятно, что определенные группы мышц у нее останутся неразработанными, а движения
Зарядка на ипликаторе
Такое тоже возможно. Особенно эффективен этот способ применения при различных заболеваниях внутренних органов (см. дальше). В этом случае ипликатор накладывается на рефлекторную зону и фиксируется бинтом, а заетм выполняются различные упражнения.
Утренняя зарядка
Утром важно не только размять затекшие мышцы. Ваши легкие тоже нуждаются в проветривании и легком встряхивании, ведь всю ночь они трудились. Пришло время отблагодарить их.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки расслабленны. Очень медленно разверните
181. Зарядка для ленивых
10-минутная фитнес-программа оказывает положительный эффект на обмен веществ в течение часа. Всего 10 минут интенсивных занятий нормализуют обмен веществ в организме, а этого вполне достаточно, чтобы поддерживать фигуру.КалькуляторРасход энергии
Глава 4
Дистанционная поддержка
…Если двое из вас согласятся на земле просить о всяком деле, то чего бы ни попросили, будет им от Отца Моего Небесного, ибо где двое или трое собраны во имя Моё, там Я посреди них.
Евангелие от Матфея, гл. 17, ст. 19, 20
…Отложив всякую нечистоту и
24.5. Зарядка
Всё начинается с малого: сегодня ты не вышел на зарядку, завтра у тебя не подшит подворотничок, а в субботу ты пойдешь в увольнение, напьешься и убьешь человека.
Армейские пословицыТы таки будешь смеяться, но я очень люблю зарядку. И тебе советую ее полюбить — в
ГЛАВА 25. ЗАРЯДКА
— Все они давно умерли. Умерли…
— Да, но они, тем не менее, бессмертны. Они не стареют, не толстеют, не дряхлеют, не болеют. Их не мучает страх. Потому что они — навеки молоды. Они — боги.
«Воображариум доктора Парнаса»В принципе я уверен, что ты считаешь
Зарядка в городе
Я городской житель, и, хотя в Москве много парков и зеленых зон, где можно заниматься ходьбой, кататься на велосипеде, роликах, а зимой – на лыжах, мне нравится использовать городские «особенности». В любом городе много лестниц, бордюров, скамеек и