Читайте также
Индийская гимнастика для голеностопных суставов и суставов ног
Стопа и ее строение
В процессе развития человека произошло разделение функций его рук и ног: за рукой человека закрепилась хватательная функция, а за стопой осталась чисто опорная.Основным элементом стопы
Компресс
Самое элементарное средство, которое должен знать каждый, — это компресс. Именно холодный компресс способен облегчить суставные боли ног.Что требуетсяФланелевая и шерстяная ткань, ведро, холодная вода.ПодготовкаДля компресса приготавливают шерстяную ткань и
Компресс от ожирения
Женскую фигуру часто портит жир, который собирается в ненужных местах. Когда сбрасываешь вес с помощью разных диет или всяких препаратов, он вроде уменьшается, но жир часто остается на проблемных местах – посидишь на диете, лицо осунется, а живот
Масляный компресс
Толстый слой ваты пропитать персиковым, миндальным или оливковым маслом и наложить на веки на 3 минуты.Такой компресс рекомендуется делать при сухой коже с
Горячий компресс
Небольшое полотенце (лучше махровое) намочите в очень горячей воде, слегка отожмите, сложите в несколько раз, приложите к больному месту и держите до полного остывания.Горячий компресс с эфирным маслом
Ароматический обезболивающий компресс при болях в
Холодный компресс
Намочите полотенце в холодной воде, отожмите, сложите в несколько раз и приложите к больному месту, затем наложите фольгу и закрепите ее бинтом.Холодный компресс нужно держать дольше, чем горячий, то есть несколько часов. В связи с этим его лучше всего
Компресс при усталости ног
Требуется: 1/2 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.Способ приготовления. В кипяченой воде густо замесите грязь. Если масса получается слишком твердой, добавьте еще немного воды и перемешайте. Но следите за тем, чтобы воды не было много.Способ
Компресс при грибке ног
Требуется: 1/3 кг торфяной грязи, 1 л воды.Способ приготовления. Вскипятите воду и погрузите в нее пласт грязи. Дайте настояться, затем перемешайте. Если смесь получается слишком жидкой, слейте лишнюю воду и снова перемешайте.Способ применения.
Компресс при потливости ног
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 2 л воды, 1—2 лавровых листа.Способ приготовления. Воду доведите до кипения и бросьте в нее лавровый лист. Дайте воде остыть, выберите листья и влейте ее тонкой струей в пласт грязи. Когда пласт размокнет,
Глиняный компресс
Требуется: 100 г глины, 1/2 стакана теплой кипяченой воды, целлофан, вата, бинт.Способ приготовления. Размочите глину в воде до мягкого состояния. Ложкой слейте лишнюю воду сверху.Способ применения. Деревянной лопаткой ровным слоем толщиной 1 см нанесите
Обертывание для устранения припухлости сустава
Требуется: 90 г глины, 2,5 ст. л. воды, по 1 ч. л. лимонного сока и меда, марлевая салфетка, кусок теплой ткани.Способ приготовления. Мед и лимонный сок растворите в воде. Разведите этой жидкостью глину. Нанесите глину толстым слоем
Компресс для шеи
Требуется: 60 г глины, 1 стакан воды, 1/4 ч. л. сока алоэ, по 1 ч. л. меда, дягиля, змееголовника, липового цвета, кусок полиэтилена, марлевая салфетка, кусок теплой ткани.Способ приготовления. Травы смешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 30 мин. Настой
Очищающий компресс
Требуется: по 1 ст. л. глины, ромашки аптечной и зелени укропа, 3—4 капли масляного раствора витамина А, 1 стакан воды, марлевые салфетки.Способ приготовления. Ромашку и укроп залейте горячей водой. Поставьте на слабый огонь на 20 мин. Затем остудите и
Компресс для туловища
Данный способ применяется для улучшения пищеварения, с его помощью можно избавиться от скопления газов в желудке и кишечнике.Для такого компресса нужен большой кусок грубой льняной ткани. Сложите ткань в несколько раз, намочите ее в холодной воде
ОСОБЕННОСТИ АРТРОЗА СУСТАВОВ РУК Полиостеоартроз суставов пальцев рук.
Полиостеоартроз (множественный артроз мелких суставов пальцев) считается болезнью «перестроечного для организма» времени, то есть проявляется обычно в период климакса, в возрасте старше 40 лет.
Компресс из клюквы, меда и чеснока для лечения суставов
1 кг ягод клюквы, 1 кг меда, 200 г чеснока.Способ приготовления и примененияЧеснок очистить, вместе с клюквой пропустить через мясорубку и убрать в холодильник на 24 часа. Затем добавить мед, хорошо перемешать и