Читайте также
Салат из фасоли с оливками
На 5 порций Калорийность 1 порции – 200 ккал Время приготовления – 25 мин Ингредиенты Фасоль вареная – 300 г Оливки без косточек – 100 г Огурцы соленые – 200 г Яйца – 2 шт. Картофель – 150 г Морковь – 100 г Лук репчатый – 130 г Соус сметанный – 50 г Хрен
Салат капустный с морковью и огурцом
На 4 порции Калорийность 1 порции – 60 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Капуста белокочанная – 150 г Капуста краснокочанная – 150 г Морковь – 1 шт. Огурцы – 2 шт. Семечки подсолнечника (обжаренные) – 3 ст. л. Готовый хрен – 1 ч.
Салат из свежей капусты со сладким перцем и оливками
Капуста белокочанная – 300 г, сладкий перец – 100 г, оливки – 20 г, растительное масло, укроп, соль по вкусу.Капусту нашинковать, перетереть с солью, перец мелко нарезать, оливки нарезать колечками. Все смешать, заправить
Зеленый салат с луком и оливками
Зеленый салат – 200 г, оливки без косточек – 50 г, репчатый лук – 50 г, растительное масло – 30 г, лимонный сок – 30 г, укроп, соль по вкусу.Зеленый салат перебрать, промыть и обсушить, нарезать крупными полосками, репчатый лук мелко нарезать,
Салат капустный с редькой
Ингредиенты:Белокочанная капуста – 200 гСладкое яблоко – 1 шт.Сладкий перец – 1 шт.Огурец – 1 шт.Розовый помидор – 1 шт.Сладкая редька – 1 шт.Зелень укропа – 1 пучокЗелень петрушки – 1 пучокЛегкий оливковый майонез – 100 гСоль по вкусуСпособ
Грибной суп с оливками
Ингредиенты:1,2 л грибного бульона, 100 г вареных грибов, 3 клубня картофеля, 1 болгарский перец, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 50 г оливок без косточек, перец, соль.Способ приготовления:Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Болгарский перец
Суп из кальмаров с оливками и сухариками
Ингредиенты:200 г очищенных кальмаров, 50 г оливок без косточек, 100 г ржаных сухариков, 1/2 пучка зелени кинзы, соль.Способ приготовления:Кальмары нарезать кольцами. Зелень кинзы вымыть, нарубить. Воду (1 л) довести до кипения, добавить
Капустный салат с пророщенными зернами пшеницы, яблоками и морковью
Для приготовления нам понадобится:— 400 г цветной капусты;— 350 г капусты кольраби;— 150 г моркови;— 150 г яблок;— 100 г пророщенных зерен пшеницы;— 50 г чернослива;— 50 г очищенных грецких орехов;— 3 ст.
Полба с помидорами и оливками
Для приготовления нам понадобится:— 300 г полбы;— 600 г помидоров;— 6 оливок;— 1 головка чеснока;— 2 ст. л. томатной пасты;— 100 г сыра;— 4 ст. л. оливкового масла;— соль и перец по вкусу.Вливаем в кастрюлю 1 л воды, ставим ее на огонь, доводим до
Капустный салат
83 ккал
Выход: четыре порции
Время приготовления: 10 минут
Проще всего шинковать капусту и морковь с помощью специальной насадки кухонного комбайна, однако вы можете использовать для этих целей и очень острый нож.100 граммов йогурта без добавок
Капустный салат со сладким перцем и зеленью петрушки «Дело пестрых»
Ингредиенты
3 кг капусты, 1 стакан меда, 200 г сладкого красного перца, 200 г сладкого желтого перца, 100 г зелени петрушки, 1 л кипяченой воды, 1 столовая ложка соли.
Способ приготовления