Мюсли из овсяной крупы с лесными ягодами
Мюсли из овсяной крупы с лесными ягодами
Ингредиенты:
Дробленая овсяная крупа – 100 г
Нежирный йогурт – 200 г
Молоко – 10 мл
Лимон – 1 шт.
Сок облепихи – 10 мл
Малина – 80 г
Ежевика – 80 г
Красная смородина – 80 г
Кунжутное семя или семена подсолнечника – 10 г
Сахар по вкусу
Способ приготовления:
Дробленую овсяную крупу слегка обжарить в сухой сковороде. Смешать молоко, йогурт, лимонный и облепиховый соки, добавить сахар и всыпать крупу. Оставить на 10 минут для набухания крупы.
Ягоды промыть и перемешать с приготовленной смесью. Готовое блюдо подать, посыпав кунжутным семенем или семенами подсолнечника.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Мюсли
Мюсли Любой вид мюсли — это могут быть мюсли с орехами, шоколадом, с медом, с фруктами. Заправить их можно молоком или йогуртом, или
Суп из овсяной крупы с черносливом
Суп из овсяной крупы с черносливом Взять 1,5 стакана овсяной крупы, 2 л воды, 3 ст. ложки сливочного масла, чернослив, соль. Крупу промыть, залить горячей водой и варить, снимая пену. Когда крупа размягчится, а отвар загустеет, протереть их сквозь сито и заправить солью и
СУП ОВСЯНОЙ
СУП ОВСЯНОЙ Овсяные хлопья насыпьте в кипящую воду (6 ст.). Варите их почти до готовности, налейте кипяченое молоко. Вскипятите суп, добавьте масло, соль и сахар по вкусу.Вам понадобится: 1,5 л молока, 9 ст. л. овсяных хлопьев, 1,5 л сливочного масла, соль,
Протертый суп из овсяной крупы
Протертый суп из овсяной крупы ИНГРЕДИЕНТЫОвсяная крупа – 100 гСливки – 3 столовые ложкиМолоко – 150 млСливочное масло – 1 столовая ложкаЯйцо – 0,5 шт.Вода – 0,6 лCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯОвсяную крупу тщательно промыть, залить водой, отварить на среднем огне, остудить, протереть
Ванночка с добавлением овсяной соломы
Ванночка с добавлением овсяной соломы ? ? л воды ? 2 ст. л. овсяной соломы Солому аккуратно нарезать ножницами. Воду вскипятить и заварить измельченную солому. Через 45 минут настой процедить. Погрузить в него руки на 15 минут. Промокнуть полотенцем, нанести смягчающий крем.
Ванна с овсяной соломой
Ванна с овсяной соломой При болезнях почек, мочевого пузыря, болях ревматического характера помогает ванна с отваром из овсяной соломы. Большой пучок овсяной соломы нужно кипятить в чане в течение 30 минут. Ванна готовится так же, как с использованием сенной
Овсяной суп с черносливом
Овсяной суп с черносливом Ингредиенты:100 г овсяной крупы, 50 г чернослива, 40 г сливочного масла, сахар, соль.Способ приготовления:Овсяную крупу залить 1,2 л воды, добавить сахар и соль, варить до готовности, протереть через сито и заправить сливочным маслом. Предварительно
Вред овсяной крупы
Вред овсяной крупы В некоторых случаях овсянка, несмотря на всю свою полезность, может нанести вред здоровью.Противопоказана овсянка людям, страдающим целиакией — индивидуальной непереносимостью некоторых злаков.Кроме того, если регулярно употреблять в пищу одну
Крыжовник с лесными орехами
Крыжовник с лесными орехами ? ингредиенты300 г крыжовника, 50 г очищенных лесных орехов.? способ приготовления1. Крыжовник помыть и обсушить. Орехи измельчить.2. Крыжовник выложить на тарелку и посыпать
Тыква с овсяной кашей и сазаном
Тыква с овсяной кашей и сазаном 100 г. мякоти тыквы100 г. овсяной крупы200 мл воды250 г. филе сазана5 г. зелени петрушки30 мл тыквенного масла20 г. семян тыквыСоль по вкусу1. Мякоть тыквы и филе рыбы нарезать небольшими кубиками, посыпать измельченной зеленью петрушки, посолить
Суп-пюре из моркови и овсяной крупы
Суп-пюре из моркови и овсяной крупы Ингредиенты Бульон овощной подсоленный – 0,3 л, морковь – 2 шт., овсяная крупа – 20 г. Способ приготовления Морковь вымыть, очистить и крупно нарезать. Бульон довести до кипения, добавить морковь, овсяную крупу и
Ролл с лесными грибами
Ролл с лесными грибами 2 порцииЭтот ролл – просто объедение, и он является отличным примером того, как искусно можно подобрать подходящие друг другу ингредиенты. Если вы не можете найти в магазине китайскую капусту бок-чой, то используйте обычную белокочанную. Если с