Ловушка третья: самодискриминация вместо самоосознания

Ловушка третья: самодискриминация вместо самоосознания

По совокупным данным психологии, медицины и общественных наук, до 70—80 лет мы остаемся полностью работоспособными и способными к обучению – наши силы может подорвать только болезнь. Несмотря на это пожилые люди повсеместно считаются медлительными, забывчивыми, слабосильными, нерешительными, вечно жалующимися, несамостоятельными, не любящими перемены и твердолобыми. К сожалению, так думают не только молодые люди. Часто пожилые усваивают этот негативный образ и считают, что многие задачи им не по плечу. И тогда они говорят примерно так:

– «Учить итальянский перед поездкой в отпуск? Моя память этого не выдержит»;

– «Теперь у меня наконец-то есть время учиться играть на гитаре, но мне уже слишком много лет»;

– «Заниматься спортом в моем-то возрасте? Сердце и колени мне этого не простят».

Они годами не нагружают свою голову и тело работой, считая, что не выдержат подобного напряжения. В результате ум и тело действительно работают хуже, но не из-за возрастных изменений, а из-за низкой нагрузки на них, так как мышление и память сродни мускулатуре: от бездействия они слабеют. А между тем известны случаи, когда «диванные овощи» 60 и 70 лет смогли встать с дивана, начали бегать, сбросили за год 20 килограммов, стали выглядеть намного моложе, а через год приняли участие в марафоне. Аналогичные чудеса возможны и в интеллектуальном плане.