Что еще поможет от психоэмоциональных расстройств
Что еще поможет от психоэмоциональных расстройств
Для поддержания работоспособности на высоком уровне и восстановления сил после нервного расстройства и переутомления, рыдающее дыхание необходимо сочетать с равномерным чередованием пассивного и активного отдыха, достаточным сном и умеренными физическими нагрузками. Хорошие результаты дают занятия йогой и бодифлексом. Эти техники не требуют много времени. Я рекомендую уделять им по 10–15 минут 3 раза в день. Упражнения можно сочетать с рыдающим дыханием ежедневно (но можно и реже — все зависит от вашего желания и самочувствия).
Раз в пол года полезно также обращаться к гипервентиляционной технике. В комплексе с рыдающим дыханием она помогает повысить настроение, справиться со стрессами, нормализовать психоэмоциональное состояние.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
9. Синдромы расстройств восприятия
9. Синдромы расстройств восприятия Галлюциноз – психопатологический синдром, ведущим расстройством которого являются галлюцинации. Галлюцинации, как правило, возникают в одном анализаторе, реже в нескольких. Возникающие аффективные расстройства, бредовые идеи,
Классификация климактерических расстройств
Классификация климактерических расстройств I группа – ранние симптомы • Вазомоторные – приливы жара, ознобы, повышенная потливость, головные боли, гипо– или гипертензия, учащенное сердцебиение.• Эмоционально-вегетативные – раздражительность, сонливость, слабость,
2.7. ПРИМЕНЕНИЕ КПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРОТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
2.7. ПРИМЕНЕНИЕ КПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРОТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ 2.7.1. КЛИНИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯНам хочется подчеркнуть, что возможности кетаминовойпсиходелической терапии отнюдь не ограничены рамками наркологической проблематики (Крупицкий Е.М., Гриненко А.Я., 1992).В частности, по
Виды психосоматических расстройств
Виды психосоматических расстройств Современные специалисты выделяют несколько видов психосоматических расстройств, различающихся по длительности, интенсивности и характеру своих проявлений.К первому виду относят психосоматические реакции. Они могут выражаться,
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВАРЕНИЯ Нормализация энергетического соотношения инь и ян в меридиане
Виды сексуальных расстройств
Виды сексуальных расстройств К сексуальным расстройствам (или дисфункциям) относятся разнообразные нарушения и проблемы, затрагивающие интимную жизнь человека. Они могут касаться полового влечения и мотивации, возбуждения, потенции, способности испытывать оргазм.
Случаи шизофреноподобных расстройств
Случаи шизофреноподобных расстройств Иоанна Безумная (1479–1555) — королева Кастилии, мать императора Карла V.Вскоре после заключения брака в 1496 г. у Иоанны проявились первые признаки психического расстройства. Но окончательно помешалась Иоанна после смерти своего мужа
ПРОФИЛАКТИКА РАССТРОЙСТВ АРТЕРИАЛЬНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА РАССТРОЙСТВ АРТЕРИАЛЬНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ Чем чаще мы сокращаем мышцы, бегая, прыгая, плавая, – тем больше крови перекачивает наше сердце, тем больше крови пропускают сосуды, тем лучше кровоснабжение конечностей. Эту простую формулу несложно запомнить и
КОРРЕКЦИЯ СОСУДИСТЫХ РАССТРОЙСТВ И РАССТРОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
КОРРЕКЦИЯ СОСУДИСТЫХ РАССТРОЙСТВ И РАССТРОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГИПОТОНИИ – ПОНИЖЕННОГО ДАВЛЕНИЯ И СНЯТИЯ СПАЗМА СОСУДОВКак мы помним, имбирь принадлежит к разряду специй с сильно развитым началом «Агни» (огонь). Наряду с перцем он способен разогревать
Упражнения для лечения половых расстройств
Упражнения для лечения половых расстройств В этот комплекс входят специальные упражнения, предназначенные для целенаправленной стимуляции конкретных органов мочеполовой системы. Кроме того, они способствуют стимуляции биологически активных точек, накоплению мужской
Профилактика расстройств артериального кровообращения
Профилактика расстройств артериального кровообращения Чем чаще мы сокращаем мышцы, бегая, прыгая, плавая, – тем больше крови перекачивает наше сердце, тем больше крови пропускают сосуды, тем лучше кровоснабжение конечностей. Это несложно запомнить и несложно
Толкование значения отдельных расстройств сна
Толкование значения отдельных расстройств сна ХРАПВ прежние времена храп рассматривался как безобидное расстройство, в первую очередь доставляющее беспокойство тому, кто спит рядом с храпящим. Сегодня известно, что на самом деле храп представляет существенную
Виды расстройств зрения
Виды расстройств зрения Близорукость Если отдаленные от вас предметы расплываются, колеблются и не принимают четких очертаний, значит, у вас, скорее всего, близорукость, или, иначе, миопия. Миопия развивается, если косые мышцы, опоясывающие глазное яблоко, постоянно
Лечение климактерических расстройств
Лечение климактерических расстройств Если вы страдаете от климакса, у вас появились проблемы с сосудистой системой и щитовидной железой, мучают частые перепады давления, шум в ушах и частые покраснения лица, выводят из себя, на помощь вашему организму в таком случае вам