Что делать при обострении болей в спине?
Что делать при обострении болей в спине?
Вот здесь и возникает второй бытовой страх – страх движения. Он исходит прежде всего из «врачебных страшилок» вроде: «Не поднимайте больше двух-трех килограммов, иначе грыжа выпадет, перекроет спинно-мозговой канал и будешь писать в карман». Для этой цели придумали еще две «страшилки»: секвестр, то есть кусок развалившегося диска, и сужение спинно-мозгового канала. На самом деле секвестр – это все та же труха от развалившегося диска, которая благополучно рассасывается при выполнении специальных упражнений и восстановлении кровообращения. Спинно-мозговой канал сузить невозможно в принципе, что доказал в своей монографии Жарков П.Л. Другое дело, какие упражнения и с какой физической активностью надо выполнять? Недаром один из основных принципов кинезитерапии гласит: «Правильное движение лечит, неправильное – калечит».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как часто нужно делать массаж при болях в спине?
Как часто нужно делать массаж при болях в спине? Действительно, сколько раз в году надо обращаться за услугой к массажисту? Это определяется индивидуально в каждом конкретном случае. Что имеет в виду автор? Вспомним, на чем основан положительный эффект обычного массажа,
6.3. Механизмы развития болей в спине
6.3. Механизмы развития болей в спине Источником болей в спине может быть болевая импульсация, исходящая из поврежденных тканей как позвоночника, так и не относящихся к нему структур: суставов, сочленений, висцеральных органов, кожи, связок, мышц, как паравертебральных, так
Что делать при приступах боли в спине?
Что делать при приступах боли в спине? Если боль в спине имеет острый характер и ярко выражена, о самостоятельном лечении не может быть и речи. Ведь никто не может дать гарантии, что это — «безобидные шалости» остеохондроза. Иногда сильная боль в спине может возникать при
Молодые листья березы спасли от болей в спине
Молодые листья березы спасли от болей в спине Остеохондроз В 35 лет у меня сильно болела спина. В то время мы с семьей жили в Хабаровском крае. Ехала я как-то в поезде, познакомилась с пожилой женщиной; разговорились. Она занималась траволечением, и я ей рассказала про свою
Самая распространенная причина болей в спине
Самая распространенная причина болей в спине Медицинские опыты доказывают: силу позвоночного столба обеспечивает мускулатура.После удаления всех мышц позвоночник может выдержать лишь незначительную нагрузку: он сгибается в дугу при усилии, едва превышающем два
Возможные причины болей в спине
Возможные причины болей в спине Чтобы определить для каждого конкретного пациента наилучший метод лечения, врач должен учесть множество разнообразных факторов, которые могут внести свою лепту в возникновение боли.Информированный пациент способен значительно
Возможные причины болей в спине у женщин
Возможные причины болей в спине у женщин Что бы ни говорили сторонники полного равноправия полов, между мужчиной и женщиной существует фундаментальное физиологическое различие. Только у женщин бывают менструации, только женщины беременеют и рожают, и именно женщины
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Что делать, если боль в спине застала в пути? Мне часто задают этот вопрос водители-дальнобойщики, зная мой опыт участия в ралли «Париж – Дакар».Отвечаю. Естественные обезболивающие упражнения, которые прекрасно зарекомендовали себя на различных ралли по бездорожью, в
Лечение болей в спине, не связанных с позвоночником
Лечение болей в спине, не связанных с позвоночником Боли в спине могут возникать не только из-за проблем с позвоночником — я это подчеркивала уже не раз. Неслучайно на Востоке считают, что если болит спина, значит, организм расстроен. Нельзя не согласиться с тем, что боль в
Комплекс упражнений при обострении болей в позвоночнике
Комплекс упражнений при обострении болей в позвоночнике Упражнение 1 Встать возле стола, опереться на него руками ( см. рис. 32 ), перенести центр тяжести на руки ( см. рис. 32), постоять так 1–1,5 минуты. Рис. 32. Упражнение 1Упражнение 2 Плавно покачать тазом вправо ( см. рис. 33 ) и
Что делать при обострении болей в позвоночнике
Что делать при обострении болей в позвоночнике 1. Комплекс упражнений при обострении болей в позвоночнике2. Горячая ванна в течение 10–15 минут (температура 41–43 °C). Гипертоникам и сердечникам лучше использовать грелки (на 20 минут).3. Использование мазей. Взять 1 ч. ложку
ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ У ЖЕНЩИН
ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ У ЖЕНЩИН Что бы ни говорили сторонники полного равноправия полов, между мужчиной и женщиной существует фундаментальное физиологическое различие. Только у женщин бывают менструации, только женщины беременеют и рожают, и именно женщины чаще всего
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В ЛЕЧЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЙ В СПИНЕ
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В ЛЕЧЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЙ В СПИНЕ Когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов методам релаксации, управлению стрессом, а также применяет другие способы, помогающие справиться с болью. Как выяснили ученые, на управление болью
Заговор на пшеницу от болей в спине
Заговор на пшеницу от болей в спине Если у кого долго и сильно болит спина и перепробованы все средства, то возьмите топор, которым никто никогда ничего не рубил, ударьте им слегка по пшенице и скажите: Как эта жнива Ничего не боится, Так и моя спина Боли и хвори Не