Домашние тренировки на тренажерах и без

Домашние тренировки на тренажерах и без

В современном мире не обязательно ходить в спортзалы – в магазинах можно приобрести всевозможные тренажеры, были бы желание и деньги. В наше время можно заниматься, не выходя из дома, причем не только на примитивном велотренажере или беговой дорожке. При большом свободном пространстве и сравнительно небольших средствах вы можете оборудовать у себя в квартире настоящий тренажерный зал или хотя бы его уголок.

Несмотря на то что занятия в помещении имеют значительные преимущества перед занятиями на свежем воздухе, при таких тренировках все же теряется ряд существенно важных для здоровья факторов. Поэтому лучше заниматься на свежем воздухе, а дома вы можете позволить себе проводить тренировки в плохую погоду.