Читайте также
Глава 19
Как обрести душевный покой
Мой инсульт дал мне бесценный подарок — я научилась понимать, что от глубокого душевного покоя нас отделяет лишь одна мысль или чувство. Обретение душевного покоя не означает, что ваша жизнь будет сплошным блаженством. Оно означает, что
Четвертый необходимый фактор – движение и покой
В гимнастике умеренность нужна,
Пусть будет главным правилом она.
Умеренность не изнуряет тела,
Но очищает организм всецело,
У взрослых развивает аппетит,
А молодым высокий рост дарит.
Опасны перегрузки в
Погружение в покой
Умение расслабить центры напряжения поможет освоить и более глубокие ступени релаксации.
1. Внешнее расслабление включает в себя мышечную релаксацию, снятие зажимов с мышц, суставов, костной ткани.
2. Безмыслие. Достижение этого состояния позволяет
Физиологический покой органов
Голодание существенно уменьшает нагрузку на многие органы, что дает возможность восстанавливать поврежденные структуры организма и их функции. Сердце при голодании отдыхает. Желудок и пищеварительный тракт благодаря голоданию
Сил и энергии масса, мысли ясные, в душе у меня покой…
«В январе начала чистить полевую форму жизни. Вот и начались мои мучения. Такого я за всю жизнь не испытывала. Человек я очень эмоциональный, а по жизни все это приходилось зажимать в силу обстоятельств и
ГИПС, ПОКОЙ И… ФИЗКУЛЬТУРА
Каждая наша нога состоит из примерно трех десятков больших и малых косточек. В травматологической практике встречались переломы
Покой
Движение и остановка/неподвижность. Можете ли вы назвать третье состояние? Свет и тьма. Можете ли вы назвать третье состояние? Ни в первом, ни во втором, ни в любом другом случае вы не сможете сделать этого, потому что третьего состояния нет. Наш мир двойственный,
Нам бы покой снился… да сна нет!
Помните это знаменитое: «И вечный бой, покой нам только снится!». Хорошая, но слишком оптимистичная, надо признать, фразочка. Нам бы покой снился, наверное… только если б мы могли уснуть. Поскольку же с последним из ночи в ночь возникают
...И придёт покой силы
Счастлив, кто имеет хорошего и верного товарища на долгие годы. Это продлит и ему возраст. Спать надо вволю, но не более 8:00. От пересыпания происходит вялость крови, а от застоя крови учащаются кровяные удары. Когда рыба не клюет, когда птица к земле
Дыхание и душевный покой
Мы уже говорили о главной беде человека: он противопоставил себя природе. Он ушел от покоя природы — и пришел к беспокойству. Он ушел от течения энергии в природе — и пришел лишь к застою энергии.Давно ли вас поразило какое-то неприятное известие,
Фиолетовый луч: душевный покой
Для успокоения разума и эмоций призывают фиолетовый луч. Эта энергия совершенно необходима в нашем переполненном стрессами мире. Обрести истинное внутреннее спокойствие можно лишь одним способом — обратиться к Богу с просьбой даровать
Почему важен покой в период обострения боли в суставе
Воспаленному суставу необходимо обеспечить покой, иначе взрастает опасность повреждений оболочки, покрывающей его поверхности. Воспалительный процесс может распространиться на кость и вызвать ее деформацию.
Упражнение «Вхождение в покой»
Исходное положение: лечь на спину, расслабиться.Соблюдая правила полного дыхания, сконцентрировать внимание на зоне ниже пупка и направлять в эту область выдыхаемый воздух и поток энергии. При вдохе представлять, что через нее в организм