Значение дыхания в учении йоги

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Значение дыхания в учении йоги

Йоги придают дыханию особое значение, дыхательные техники составляют одну из ступеней восьмеричного пути йоги – Пранаяму, название которой означает контроль над дыханием. Само слово «прана» имеет несколько значений – это и дыхание, и жизнь, и жизненная энергия.

Я сознательно не привожу здесь весь комплекс Пранаямы, если вас заинтересует эта система, вы без труда сможете найти ее полное и доступное описание. Поскольку речь в нашей книге идет в основном о дыхании, сейчас мы познакомимся лишь с самой сутью представлений йоги о правильном дыхании, то есть полным дыханием.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.