Общие противопоказания к массажу
Общие противопоказания к массажу
? Острые лихорадочные состояния и высокая температура.
? Кровотечения и склонность к ним.
? Болезни крови.
? Гнойные процессы любой локализации.
? Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
? При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
? Атеросклероз переферических сосудов и сосудов головного мозга.
? Аневризма аорты и сердца.
? Аллергические заболевания с кожными высыпаниями.
? Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям.
? Хронический остеомиелит.
? Опухоли.
? Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
? Недостаточность кровообращения 3-й степени.
? В период гипер– и гипотонических кризов.
? Острая ишемия миокарда.
? Выраженный склероз сосудов головного мозга.
? Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
? При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
? Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.
Изучение методики и техники приемов массажа основано на следующих основных правилах, которые следует запомнить.
Все приемы выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Например, спину массируют от таза к шее, бедро – от коленного сустава к паху, голень – от пальцев к колену, шею – от волосяного покрова к спине, грудь – от живота к подмышечной ямке, а живот – по ходу часовой стрелки, руки – от пальцев к локтевому суставу и до подмышечной ямки.
Лимфатические узлы не массируют!
Массаж проводят при таком положении тела, которое позволяет максимально расслабить мышцы и суставы. Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений. Синяков после массажа быть не должно!
Считается, что правильно массировать обнаженное тело. Если нет такой возможности, число приемов массажа сводят к минимуму. Правильный массаж сухой, то есть без использования кремов. Но крема и масла применяют в том случае, когда задача промассировать глубокие мышцы не стоит, а цель массажа – воздействие на кожу. В этом случае различные крема и гели (антицеллюлитные, противоревматические, разогревающие, ароматические или лечебные) делают процедуру массажа более легкой, более комплексной.
Многие массажисты используют тальк или присыпку. Мы убеждены, что использование вазелина для массажа снижает его эффективность.
Все известные виды массажа могут считаться лечебными, поскольку обладают теми или иными лечебными свойствами. Кроме обычного массажа, интерес представляют следующие:
Рефлекторный массаж, который воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К рефлекторному массажу относятся:
? сегментарный массаж;
? массаж стоп и кистей;
? массаж ушных раковин;
Точечный массаж, или акупрессура, – способ воздействия на биологически активные точки – надавливание на точки акупунктуры пальцем. Используют расслабляющий и стимулирующий методы. В настоящее время известно около 700 точек, активно используются не более 150. Иглоукалывание и точечный массаж используют одни и те же точки, но точечный массаж – более древний из этих двух методов. Кроме того, иглорефлексотерапия – достаточно сложная для изучения и применения дисциплина, и специалистов в этой области немного.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.