ОТМОРОЖЕНИЯ

ОТМОРОЖЕНИЯ

Они вызываются резким сужением капилляров. Диаметр сосудов, снабжающих кровью стопу, и особенно пальцы ног, меньше, чем все другие в человеческом организме. Холод вызывает реактивное сужение этих сосудов. А если холод воздействует на стопу в течение длительного времени, происходит отморожение.

Вы скажете – разве мы живем на Крайнем Севере? Разве у нас бывают такие невозможные морозы? Но отморозить ноги ничего не стоит, если надеть тесную, пусть даже и теплую, обувь и в течение полутора часов находиться при температуре -6 °C. То есть крайне безответственно отнестись к своему здоровью.

Итак, если вы почувствовали онемение стоп, болезненность кожи, отечность, если кожа имеет слабый синюшный оттенок, а при надавливании пальцами на ней остаются белые пятна, которые исчезают только спустя 5–6 секунд, значит, все признаки легкого отморожения налицо.

Самое главное сейчас – медленно и осторожно, чтобы не причинить вреда сосудам, согреть ноги. Лучше всего сделать это при помощи теплой воды. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови и не вызовет резкую боль. А уже после того, как восстановилось нормальное кровообращение, можно определить, насколько поражена кожа. Часто бывает достаточно смазать пораженный участок жирным кремом, питательной эмульсией или растительным маслом, хорошо укутать ноги и держать их в тепле. Никаких последствий легкого отморожения уже через несколько часов не будет заметно.

Но если даже после согревающей процедуры вы испытываете сильную ноющую боль в конечностях, а на коже быстро образовались некротические (омертвевшие) участки, немедленно обратитесь к врачу. Самолечение может принести вред. Были случаи, когда подобная халатность заканчивалась гангреной пальцев ног и, соответственно, их ампутацией.

Если у вас часто бывают холодные ноги и при нормальной комнатной температуре, если у вас пониженное давление, значит, вам следует особенно внимательно подбирать обувь, выходя на мороз. Перед длительным пребыванием на холоде смазывайте ступни и лодыжки вазелином, наденьте сначала тонкие хлопчатобумажные носки, а затем шерстяные. Если мороз ожидается очень сильный, то между носками поместите теплозащитную прокладку. Для этой цели подходит полипропилен – теплая на ощупь синтетическая ткань, которой часто «укутывают» импортные телевизоры и другую радиоаппаратуру. И не забудьте положить в обувь непромокаемые стельки. Зимняя обувь должна быть на полтора-два размера больше, чем вы обычно носите. В сырую погоду она не должна промокать.

На улице старайтесь как можно больше двигаться – таким образом улучшается кровоснабжение нижних конечностей. Если вы почувствовали онемение или боль в пальцах ног, постарайтесь сразу же согреть ноги. И перед тем, как выйти на холод, не употребляйте алкоголь и кофе, воздержитесь от курения. Все это ухудшает кровоснабжение нижних конечностей.