Читайте также
Как надо питаться
Рекомендуется есть медленно, хорошо разжевывая пищу, так как измельченная пища лучше смешивается с пищеварительными соками, что способствует хорошему ее перевариванию и усвоению. Принимать пищу нужно 4–6 раз в день и в небольшом количестве, так как
Это надо знать!
Сидя за компьютером, необходимо найти правильную осанку. Это тяжело, но необходимо. Должна быть прямая спина, шея не должна уходить вперед – она должна составлять прямую линию со всей спиной. Большое значение имеет правильно подобранный стул и стол, а также
Как не надо сидеть
• не надо сутулиться;• не надо наклоняться слишком близко к рулю;• нельзя садиться слишком далеко, потому что у спины не будет опоры и мышцы все время будут напряжены;• не надо опираться на
Как надо сидеть
• подушка сидения опущена максимально низко;• спинка сидения располагается практически вертикально;• при выжатом сцеплении нога немного согнута;• при нормальном захвате руля плечи касаются спинки сидения;• середина подголовника располагается на
Не надо контролировать диабет – от него надо избавляться
Соглашаясь на программу здорового питания, мне удается снизить потребляемую пациентами дозу инсулина в два раза. В течение следующих нескольких дней или недель уровень инсулина постепенно снижается. Здесь все
Что надо делать, а чего делать не надо
• Не верьте старому изречению: «Рак – это смерть». Сегодня многие виды рака излечимы, а другие можно держать под контролем. В мире постоянно появляются новые способы лечения.• Не верьте, что рак возник из-за вас. Нет никаких
«Хочу» и «надо»
Люди так страдают на Земле, неужели в Твоем аду еще хуже?
Радик, 4 класс
Жаль мне нас, взрослых. Наши испорченные стереотипами и приказами мозги работают хуже несмазанных шестеренок. Мы с великим трудом формулируем наши желания и мечты. С верой в то, что они
Слушать внимательно, слушать осторожно
Вечером того же дня я обещаю себе убавить громкость в масштабах своей жизни. Начинаю с детской. Собираю все гудящие, пищащие, вопящие игрушки и следующие полчаса заматываю пластмассовые динамики клейкой лентой.– Что ты делаешь,
Научите слушать тишину
Игнатьева Татьяна Многие психологи давно пришли к выводу, что классическая музыка и особенно произведения Моцарта являются сокровищницей для развития творческого потенциала у детей. Классическую музыку можно подбирать для подвижных игр,
Не надо сутулиться!
Нередко с кифозом путают сутулость . Я говорил, что кифоз – это изгиб позвоночника назад. А кифоз грудного отдела позвоночника обязательно сопровождается сутулостью. Но сутулость возможна и при ровном позвоночнике, когда укорочены ключицы.Ключицы
Что слушать и как
Если рядом с вами нет собеседника, то ехать в абсолютной тишине бывает довольно скучно. Поэтому не осталось уже, наверное, ни одного автомобиля, не оборудованного магнитолой. Поэтому и процветает целая индустрия производства автомобильной аудиотехники
Умение слушать
Так же как и бездумное рассматривание мира отличается от умения видеть мир, умение слушать отличается от способности слышать.Почти все люди в мире обладают способностью слышать. Для этого всего лишь необходимо наличие ушных раковин. Но умением слушать
1. А оно вам надо?
Для начала определитесь, нужно ли вам худеть. Лишний вес – величина объективная. Узнать, есть ли он у вас, можно с помощью индекса массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат:
ИМТ = вес