Зевать, может, и не культурно, зато полезно для здоровья

Зевать, может, и не культурно, зато полезно для здоровья

Весь день сижу на работе перед компьютером. Составляю графики, таблицы, отчеты. Приходится и домой халтуру брать. В выходные отдыхаю за компьютерными играми. В общем, компьютер «мне природу заменил». Недавно наткнулся на исследование в Интернете, там ученые подсчитали, что человек за монитором моргает всего один раз в минуту, то есть в три раза реже, чем обычно! Вот почему я чувствовал сухость в глазах, они часто воспалялись и краснели. А помогает увлажнить их зевание. Мы часто неосознанно зеваем, но организм-то понимает, что ему нужно: расслабить мышцы лица и стимулировать слезотечение. И напрасно думать, что нельзя специально зевнуть. Очень даже можно. У меня вот когда специально зевнуть не получается, массирую точки рядом с ушами. В общем, позволяю себе позевать, но, конечно, прикрываю рот рукой.

Денис Шмелев

Данный текст является ознакомительным фрагментом.