Как жалость к себе отражается на здоровье
Как жалость к себе отражается на здоровье
Жалея себя, мы не только можем сильно расшатать свою психику, но и навредить общему здоровью. Чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать: болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка), астено-апатические депрессии, гипотонию, вегетососудистую дистонию, снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.
В первую очередь страдают сосуды и иммунная система. Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники), который еще называют «гормоном слабости».
Чрезмерное количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате ослабевает тонус сосудов, падает давление. Нарушается работа вегетативной нервной системы, возникают так называемые «панические атаки»: вялость в руках и ногах, холодный пот, сердцебиение, низкая работоспособность, беспричинные страхи и отсутствие желания жить.
Не жалейте себя, даже если вы уже заболели, это особенно вредно. Так вы можете только затянуть процесс выздоровления. Доказано, что течение и исход многих заболеваний на 85% зависят от нашего отношения к проблемам со здоровьем и психологического настроя.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Жалость к себе и стресс
Жалость к себе и стресс Если позволить этому чувству возникнуть хотя бы раз, избавиться от него будет уже трудно. Подобно любой дурной привычке, жалость к себе делает человека зависимым от нее. Иногда создается иллюзия, что, жалея себя, можно сгладить последствия стресса.
22. Вытравить из сознания жалость к себе
22. Вытравить из сознания жалость к себе Это чувство настолько отвратительно, что никто, находясь в здравом рассудке, не хочет в нем признаваться. Даже будучи трезвыми, многие из нас находили нужным скрывать от себя тот факт, что мы по уши увязли во всей этой неразберихе,
О себе.
О себе. Примерно пятнадцать лет назад, будучи обычным инженером в обычном «ящике» застойного социализма, вернувшись из Байконура после того, как там «запустили» француза, я слег с тяжелейшим расстройством, которое сначала приписали запущенной дизентерии. В то время в тех
Здоровье позвоночника — здоровье сосудов
Здоровье позвоночника — здоровье сосудов Человек, прежде чем стал человеком, передвигался в горизонтальном положении, и именно для горизонтального положения был создан природой его позвоночник. Человек принял вертикальное положение, а позвоночник не успел
Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов
Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов Я был слаб духом, и таким бы и остался, если бы не мои болезни. Именно мои болезни понудили меня заняться моим здоровьем — физическим и духовным. И уже с 9 лет я начал закалять свой дух, и первой моей победой на этом пути стала
Жалость к себе и стресс
Жалость к себе и стресс Если позволить этому чувству возникнуть хотя бы раз, избавиться от него будет уже трудно. Подобно любой дурной привычке, жалость к себе делает человека зависимым от нее. Иногда создается иллюзия, что, жалея себя, можно сгладить последствия стресса.
Как жалость к себе отражается на здоровье
Как жалость к себе отражается на здоровье Жалея себя, мы не только можем сильно расшатать свою психику, но и навредить общему здоровью. Чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать: болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы
На день рождения подарила себе здоровье
На день рождения подарила себе здоровье Это письмо я пишу сразу после своего дня рождения. Вчера мне исполнилось 67 лет. Со школьного возраста мама вырастила во мне такую привычку – в каждый день рождения подводить итоги, делать выводы из того, что произошло за год, строить
О чем плачет жалость?
О чем плачет жалость? Господи, я хочу умереть не больно. Таня, 4 класс Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это
Как отражается курение на зачатии?
Как отражается курение на зачатии? Оказывается, губительное влияние курения на плод начинается с самого зачатия и может существенно повлиять на ваше планирование. Дело в том, что у курящих родителей способность к зачатию снижается на 30–40 %. В организме курящей матери
Жалость к себе
Жалость к себе Жизнь начинается с человека, а человек берет начало со среды, имя которой – семья. Или, точнее, – родители. Не умея быть самими собой, мы зависим от родителей и тогда, когда становимся взрослыми . Вернее, от их характера, а значит, стрессов. Не отдавая себе в
Почему употребление «лайт», легких или «обезжиренных» продуктов зачастую неблагоприятно отражается на нашей фигуре?
Почему употребление «лайт», легких или «обезжиренных» продуктов зачастую неблагоприятно отражается на нашей фигуре? Запомните — люди, которые пытаются продать вам все эти продукты — неплохие психологи. И они прекрасно знают, на какие «кнопочки» современного
Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов
Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов Я был слаб духом, и таким бы и остался, если бы не мои болезни. Именно мои болезни понудили меня заняться моим здоровьем — физическим и духовным. И уже с девяти лет я начал закалять свой дух, и первой моей победой на этом пути стала
Вызвать жалость к человеку
Вызвать жалость к человеку Из письма:«Воспитала и вырастила детей без мужа, а теперь на старости лет боюсь лишнее слово сказать, а если и скажу, то все не так, и каждый раз скандал. Едят меня горькие мысли: выкормила для себя палачей. Дочь при внуках зовет меня бестолковой
Борис Гуревич
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉