О ЕДЕ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ
О ЕДЕ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ
Вот и другой популярный метод похудения: не есть после шести часов вечера. Считается, не поел после шести, похудел бы безо всяких диет! Однако чаще такая установка оказывается провальной. Биоритм человека построен так, что в первую половину дня он легче расходует энергию, а во вторую легче накапливает. Попытки отказаться от ужина ведут к непреодолимому голоду и срывам. Ужинать можно. Единственное, конечно, надо стараться, чтобы еда вечером была не слишком обильной и менее жирной.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сколько часов в год я сплю?
Сколько часов в год я сплю? В прошлом году вы спали примерно 2555 часов46.Биологи считают, что чем животное умнее, тем больше она ему
Болезни – результат поломки биологических часов
Болезни – результат поломки биологических часов В середине 60-х гг. физиолог А. А. Маркосян предложил такое понятие, как «надежность биологической системы». Ученый вкладывал в него следующий смысл: система работает надежно только тогда, когда регуляция функций
Таблица планетных часов
Таблица планетных часов Примечание: для большего удобства я выделил жирным шрифтом часы активности Солнца в воскресенье, Луны в понедельник и т. д. Лучше всего очищение происходит в часы Юпитера, Марса и Солнца, хуже всего – в часы Меркурия, Луны и
7 часов под капельницей
7 часов под капельницей Лиза не очень любит рассказывать о своих родах. Потому что не очень любит о них вспоминать. В ее памяти они оставили не самый приятный след.В последний день сороковой недели Лиза почувствовала – началось! Она явственно ощущала сокращения матки.
Про тех, кто не ест после шести
Про тех, кто не ест после шести – Светка, а тебе не кажется, что фиолетовый цвет меня полнит? – Нет, Ленка, тебя полнит то, что ты жрешь после шести. Один человек из ста и более 20 % людей с серьезными проблемами нарушения веса страдают от состояния, сопровождающегося
Комплекс шести упражнений: итоги
Комплекс шести упражнений: итоги Первое упражнение — «Вращение энергии». Включило в моем теле нормальные процессы движения энергии, которая до того была истощенной, вялой, застоявшейся.Второе упражнение — «Возвращение силы». Научило меня сохранять и накапливать
Не есть после шести, чтоб жирок запасти?
Не есть после шести, чтоб жирок запасти? – Я всегда считала, что не есть после шести – это прямо-таки необходимое условие снижения веса, – рассказывает Алла, – и я усердно пыталась внедрить это правило в жизнь. Иногда получалось – действительно, перетерпишь
Поддержание шести органов
Поддержание шести органов Развитие гибкости и силы предполагает общее воздействие на ваш организм, которое неизбежно оказывает любой правильно подобранный комплекс. Однако не забывайте, что и каждая асана в отдельности обладает особой формой. Когда ваше тело принимает
Урок 6: дифференциация тазовых движений с помощью воображаемых часов
Урок 6: дифференциация тазовых движений с помощью воображаемых часов В этом уроке вы заметите излишние бессознательные усилия мышц таза и научитесь более тонко управлять положением таза, а также улучшите положение позвоночника. Вы сможете лучше координировать движения
От трех до шести
От трех до шести Любовь к родителям 484. В этом возрасте с детьми справляться легче.Около 3 лет мальчики и девочки достигают в своем развитии той стадии, когда отец и мать кажутся им самыми чудесными людьми на свете. Они делают множество комплиментов своим родителям, хотят
От шести до одиннадцати
От шести до одиннадцати Приспособление к окружающему миру 517. После 6 лет многое меняется.Ребенок становится более независимым от родителей, иной раз даже нетерпеливым. Для него важнее мнение товарищей. Растет его чувство ответственности по отношению к тем делам и вещам,