Пранаяма — углубление, продление и расширение жизненного дыхания или накопление Силы
Пранаяма — углубление, продление и расширение жизненного дыхания или накопление Силы
Под Пранаямой в Йоге понимается система дыхательных упражнений пранаям — дающих жизненную силу и совершенство, продлевающих жизнь и обеспечивающих победу в схватке со смертью.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Продление молодости и качества жизни
Продление молодости и качества жизни Все, знакомые с сухим голоданием и даже просто с влажным голоданием, наблюдали много примеров физического омоложения, достигаемого при голодании. Обычно физические улучшения сопровождаются и умственными. Случается, что
Продление жизни
Продление жизни Я всегда первозданно богатырски крепко здоровый, гигантски энергичный молодой богатырь 20-летний, вся моя великая долголетняя, гигантски энергичная радостная жизнь впереди по программе-судьбе моей жизни, самим Богом составленной и записанной во
Тема 5 Пранаяма. Уджайи пранаяма и Кхечари мудра
Тема 5 Пранаяма. Уджайи пранаяма и Кхечари мудра В большинстве техник, основанных на тантрической йоге, используется практика пранаямы под названием уджайи, которая дополняется языковым замком, именуемым кхечари мудра. Хотя выполнение этого сочетания крайне просто, оно
Тема 4 Пранаяма. Сурья Бхеда Пранаяма
Тема 4 Пранаяма. Сурья Бхеда Пранаяма Сурья бхеда пранаяма предназначена для стимуляции и пробуждения энергии в физическом и праническом телах. Эту практику можно назвать психическим активатором. Слово сурья означает «солнце», а бхеда означает «пронзать, пробуждать».
47. Сахаджа-пранаяма-7, известная также как Нади-шодхана-пранаяма — дыхание, очищающее каналы тонкого тела
47. Сахаджа-пранаяма-7, известная также как Нади-шодхана-пранаяма — дыхание, очищающее каналы тонкого тела Принять одну из медитативных а, лучше всего—Падмасану. Прижать средний и указательный пальцы правой руки (женщинам—левой руки к ладони. Мизинец и безымяный пальцы
48. Сахаджа-пранаяма-8, известная также как Ситали-пранаяма — охлаждающее дыхание
48. Сахаджа-пранаяма-8, известная также как Ситали-пранаяма — охлаждающее дыхание Принять любую медитативную асану. Сложить губы в трубочку и просунуть в отверстие кончик языка. Выполнить очень легкую Мула-бандху и полностью выдохнуть через нос. Медленно вдыхать ртом
Оздоровительный настрой: накопление жизненной силы
Оздоровительный настрой: накопление жизненной силы Накопить энергию, жизненную силу вам помогут специальные упражнения. Упражнение «Небесный круг» позволит вам привести к гармонии всю энергию организма. Оно приобщит вас к энергии неба и земли, и энергия начнет
5. ВЛИЯЮТ ЛИ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ НА УГЛУБЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ?
5. ВЛИЯЮТ ЛИ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ НА УГЛУБЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ? Ответ. Влияют, порой очень
Заговор на продление жизни
Заговор на продление жизни Если же вы или кто-то из ваших родных или близких, не дай бог, тяжело заболел, читайте следующий заговор: Иван Поститель, Иван Богослов, Иван Креститель, Иван Многострадальный, Иван Безглавый, Архангел Михаил, Архангел Гавриил, Николай
Пранаяма. Эффективные и безопасные техники дыхания на каждый день
Пранаяма. Эффективные и безопасные техники дыхания на каждый день Обратите внимание на то, как дышат маленькие дети до трех лет. У них дыхание полное, то есть в процессе вдоха и выдоха участвуют все отделы легких: нижний (живот), средний (грудная клетка) и верхний (верхняя
Накопление мышечной силы
Накопление мышечной силы «Чтобы иметь силу нужно жить с силой» – этот принцип напрямую применим к выполнению асан, при систематическом выполнении которых вы постепенно превращаетесь из слабого человека в сильного. Мы уже отмечали, что выполнение асан требует
Пранаяма – искусство правильного дыхания – для здоровья глаз
Пранаяма – искусство правильного дыхания – для здоровья глаз Пранаяма означает удлинение дыхания и контроль над ним, предполагающий управление всеми дыхательными функциями: вдохом (пурака), выдохом (речака) и задержкой дыхания (кумбхака). Однако не следует путать ее с
Управление энергией при помощи силы воли и силы мысли
Управление энергией при помощи силы воли и силы мысли Сосредоточение на «даньтянь» Этим словом традиционно обозначается нижняя часть живота. Здесь, в этом месте аккумулируется наибольший запас энергии, или ци.Сосредоточение на даньтяне является одним из основных
Задержка дыхания после вдоха (кумбхака), или накопление праны
Задержка дыхания после вдоха (кумбхака), или накопление праны Исходное положение остается таким же, как и при выполнении вдоха (пураки). В конце процесса вдоха, позволяющего задержать достаточно большое количество праны в области носа, следует на несколько секунд