Послесловие
Послесловие
Это было в 1981 году. Я играл в спектакле «Грязные забавы Балтазара Б.» в театре герцога Йоркского. Кульминацией этого длинного и напряженного шоу было мое появление во втором действии в абсолютно голом виде – я был прикрыт лишь очками и цепями. Меня мучили две проблемы. Одна из них – как помешать страстной любви к еде окончательно изуродовать мой внешний вид. Каждое блюдо, которое я съедал, явственно проступало на моем голом теле. Вторая проблема была более срочной и насущной – усталость. Восемь спектаклей в неделю, в течение которых я беспрестанно прыгал из одного угла сцены в другой, были тяжелым испытанием. Я знал, что должен где-то найти свежий источник энергии. Адреналин давно иссяк. Я пытался заниматься бегом, но это было скучно, потом я пытался плавать – еще хуже. Гимнастические упражнения представляли проблему иного рода. Моя конституция была такова, что малейшее количество силовых упражнений превращало меня в эдакого карликового Шварценеггера.
Имя Гордона Томсона я впервые услышал от своего театрального агента: он говорил о каком-то новом методе, где мышцы удлиняются, а не накачиваются, где живот все время подтянут, а позвоночник вытянут. С волнением я вошел в его Академию, держа в руках свое уродливое трико, и сразу окунулся в теплую атмосферу, порождаемую человеком, которого я, как и все, кто знал его более пяти минут, стал именовать Лягушкой. Нежно, но твердо, осыпая меня неистощимым потоком каких-то таинственных терминов, Гордон взялся за меня и мое тело и в буквально смысле «перекроил» его. Я не принимаю желаемое за действительное, потому что даже мои недруги в театре не могли не признать, что я наконец-то обрел по-настоящему хорошую физическую форму. И столь же радикально переменилось в моей жизни все остальное – от учебы (я стал усидчивее и научился думать) до секса. С тех пор я стал ярым поклонником Гордона и его методики. Существует множество других вариаций пилатеса, но нет никого, кто преподавал бы его более четко, без тени превосходства, кто бы столь твердо и ласково помогал вам исправлять вредные привычки. Он помогает людям независимо от их возраста, пола и способностей восстановить в своих телах естественный порядок вещей. Дай Бог, чтобы он и дальше занимался этим делом.
Саймон Кэллоу
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ ...И снова я вхожу в зал. Чувство настороженности поначалу повисает в воздухе, понятно – сегодня много первичных больных.Известно, что человеческая психика таит немало загадок. Даже зная о приближающихся опасностях и осложнениях, больные порой нарушают режим,
Послесловие
Послесловие С тех пор как была написана книга, прошел целый год. В жизни таких малышей, как Алеша и Антоник, это срок немалый, и многое за это время изменилось. В том, что сыновья подросли, нашей заслуги нет, а вот в другом, пожалуй, есть. В своем развитии они значительно
Послесловие
Послесловие Нам говорят, что нужно принимать лекарства от любых недомоганий. Чувствуешь беспокойство? Выпей таблетку! Высокое давление? Выпей таблетку! Депрессия? Не переживай, только выпей еще таблетку. Такое чувство, что у них есть таблетки на все случаи жизни… в
Послесловие
Послесловие Вот и подошла к концу наша книга. Жаль, что «за бортом» осталось еще много интересных методик дыхательных упражнений. Мы только вскользь коснулись темы использования дыхания в боевых искусствах – а это особая наука; мы достаточно подробно остановились на
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ Метод доктора Бутейко о ликвидации глубокого дыхания говорит о том, что чем меньше глубина дыхания, тем здоровее организм и долговечней человек.Освоить дыхание по Бутейко можно только постоянным усилием воли. Вы научитесь так дышать постоянно, все время
Послесловие
Послесловие Хотя, кажется, мы и закончили описывать философию хорошего питания, наш совместный путь только начинается! Укрепление вашего здоровья и качества жизни представляет собой постепенный и эволюционный процесс. Наша программа Whole30 — отличный трамплин для такого
Послесловие
Послесловие Из письма:«Когда в газетах публикуют объявления и предложения о помощи целителей, врачевателей, почти всегда в объявлениях перечисляются дипломы, награды этих людей. Почему ни в книгах, ни в газете Натальи Ивановны ничего подобного о ней не печатается?
Послесловие
Предисловие Идея написать эту книгу появилась неожиданно – меня, что называется, осенило. Впрочем, именно таким образом родилась не одна моя книга. Какое-то из ряда вон выходящее событие, чье-то случайно оброненное слово – и вот в голове у меня уже крутится клубок мыслей,
Послесловие
Послесловие Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы. Т. Карлейль Мы уверены, что, приобретя этот справочник, вы воспользуетесь рецептами чаев, которые мы вам предложили.Часто люди забывают о своем здоровье, а ведь его можно легко восстановить,
Послесловие
От автора Здравствуйте, дорогие мои читатели!Вы открываете необычную книгу, главными героями которой являются обычные цвета. Вот они перед вами: бодрый красный, дружелюбный голубой, умный желтый, мечтательный фиолетовый, влюбчивый розовый… Каждый из них имеет огромную
Послесловие
Размышления о связи духовного и физического Никто из нас не существует в мире изолированно. Мы – части одного целого, не имеющего границ во времени и пространстве. Древние представления о природе и человеке, которые, казалось бы, уже утрачены, на самом деле живут как некая
Послесловие
Предисловие В Древнем Китае 100–120 лет называли «небесным возрастом» человека. До такого возраста доживали очень многие врачеватели и мудрецы. Особую роль здесь играли даосские секреты долголетия, о которых и будет рассказано в этой книге.Системы оздоровления были
Послесловие
Послесловие На этом закончим наш экскурс в мир вредных и опасных продуктов питания. Хочется верить, что сведения, которые вы почерпнули из этой книги, помогут вам избежать нежелательных для организма продуктов и свести к минимуму угрозу для своего здоровья и здоровья
Послесловие
Предисловие Хочу быть молодой! Почему люди стареют? Почему на наших лицах появляются предательские морщинки и нам вдруг хочется скрыть от окружающих свой «паспортный возраст»? Как понять и объяснить процессы старения? Если поймешь это, может, и сумеешь повлиять на это
Послесловие
Послесловие Эта книга должна стать помощником и проводником для людей, вставших на путь понимания принципов экологичного питания в современных условиях: физиологии пищеварения, налаживания здорового питания в семье, исключения попадания в организм вредных веществ,
Послесловие
Послесловие Эта книга должна стать помощником и проводником для людей, вставших на путь понимания принципов экологичного питания в современных условиях: физиологии пищеварения, налаживания здорового питания в семье, исключения попадания в организм вредных веществ,