Читайте также
Движение к процветанию
Сегодня уделите 10 минут тому, чтобы сделать запись в своем дневнике. Это поможет вам ясно изложить свои намерения и желания относительно данной перезагрузки. Что вы на самом деле хотите получить от этих 4 дней? Это ваш шанс хорошо подумать и
Движение к процветанию
Новые установки ухода за собой: посвятите немного времени тому, чтобы записать в дневник все, благодаря чему вы чувствуете себя лучше. Многие из нас воспринимают уход за собой как что-то дорогостоящее и необязательное. На самом деле самая лучшая
Движение к процветанию
Сегодня вам нужно сделать совсем чуть-чуть.Задание: проявить благодарность. Проведите немного времени, записывая в дневник то, что много значит в вашей жизни. Теперь напишите список людей, общение с которыми заряжает вас энергией, тех, кто
Движение ума
Это упражнение предназначено для того, чтобы показать, как движется ум в зависимости от образов, которые в нём возникают.Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Поместите ум в живот, в его нижнюю часть. Иными словами, думайте о точке единения — центре масс.
Движение
Для начала определим, откуда исходит движение в человеке и что это такое. Я даю здесь узкое определение, ниже, в параграфе под названием «Русские иероглифы», вы узнаете его изначальный смысл.Движение — корень «движ» или «двж» без огласовок. Если это слово
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
1. Продолжайте поворачивать туловище влево до направления вперед (восточное направление).2. Одновременно выполните шаг назад левой ногой с незначительным отклонением влево. Ногу поставьте на переднюю часть стопы, центр
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей (1) части формы, меняются лишь стороны.Перейти к
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение полностью аналогично третьему движению (1) части формы.Перейти к
Движение третье
Шаг назад и встречное движение рук
Данное движение полностью аналогично третьему движению (2) части формы.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
1. Постепенно поворачивайте туловище влево до направления на юг с незначительным отклонением к востоку. Медленно согните левую ногу в колене и перенесите на нее центр тяжести, постепенно приподнимите пятку
Движение первое
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
1. Выполните небольшой поворот туловища вправо до направления на юг с незначительным отклонением к западу. Постепенно перенесите вес тела на правую ногу, слегка поднимите пятку левой ноги.2. Одновременно
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей части формы.Перейти к
Движение первое
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично первому движению предыдущей части формы.Перейти к
Движение третье
Поворот туловища и облакоподобное движение рук
Данное движение аналогично третьему движению части (1) данной формы.Перейти к
Движение третье
Дугообразный шаг и охватывающее движение руками
1. Продолжайте выполнять поворот туловища слегка влево.2. Одновременно поставьте левую ногу всей стопой на поверхность и дугообразно согните в колене, свободно выпрямите правую ногу, переместив центр
Движение третье
Промежуточный шаг и вонзающее движение кистью
1. Выполните небольшой поворот туловища влево, пока оно фронтом не будет направлено вперед (строго на запад).2. Одновременно правой рукой, из положения возле уха, выполните вонзающее движение вперед-вниз, в