Является ли высокопитательный низкокалорийный рацион лучшим выбором?
Является ли высокопитательный низкокалорийный рацион лучшим выбором?
Я не рекомендую всем придерживаться одинаковой диеты, но формула «Здоровье = Нутриенты / Калории» является константой. За редкими исключениями мои пациенты нуждаются в корректировке диеты. Существуют определенные заболевания, например активные формы воспаления кишечника, ввиду которых мой план питания необходимо скорректировать, поскольку пациенты с такими заболеваниями не могут переносить большое количество сырых овощей или фруктов. Таким образом я корректирую меню и количество потребляемых пищевых добавок в отношении пациентов с особенными медицинскими или метаболическими потребностями. Если вы страдаете такими заболеваниями или если вы хотели бы набрать вес здоровым способом, вы можете связаться со мной или другим квалифицированным и опытным врачом для получения более конкретных рекомендаций.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Ваш правильный рацион
Ваш правильный рацион Под общим обозначением «рак» имеются в виду злокачественные новообразования. Необходимо учитывать, что проявления каждого из них различны. В связи с этим нельзя говорить об общей диете для всех онкологических больных, следует учитывать
Здоровье стало лучшим подарком
Здоровье стало лучшим подарком Это письмо я пишу сразу после своего дня рождения. Вчера мне исполнилось 67 лет. У меня со школьного возраста мама выработала такую привычку – в каждый день рождения подводить итоги, делать выводы из того, что произошло за год, строить планы
Рацион, полезный сердцу
Рацион, полезный сердцу Однообразная пища быстро приедается, что снижает и аппетит, и усвояемость всех пищевых веществ, особенно белков и жиров. История знает много примеров, когда массы людей страдали различными заболеваниями только из-за того, что питались
Рацион питания
Рацион питания В рацион питания при гастрите, независимо от кислотности, должны входить такие продукты, которые дадут желудку максимальный покой и будут способствовать нормализации процесса выделения желудочного сока.Из напитков рекомендуется употреблять следующие:–
Как составить рацион
Как составить рацион Итак, установив, сколько калорий содержится в продуктах, следует заняться составлением рациона, или диабет-меню. Еще раз скажем: ни в коем случае не занимайтесь этим самостоятельно – вам должен помогать врач-эндокринолог. В этой книге приведены
Как составить рацион
Как составить рацион Итак, установив, сколько калорий содержится в продуктах, следует заняться составлением рациона, или диабет-меню. Еще раз скажем: ни в коем случае не занимайтесь этим самостоятельно – вам должен помогать врач-эндокринолог. В этой книге приведены
Рацион на неделю
Рацион на неделю Понедельник1 завтрак 1 яблокоморковный салатзеленый чай2 завтрак 1 персик (1 нектарин, 2 абрикоса – по вкусу)березовый чайОбед Салат из свежей капустысуп из щавеляовощное рагу1 грушаморковный чайПолдник Ананасчай каркадеУжин Салат из помидоровтушеные
Мой сегодняшний рацион
Мой сегодняшний рацион В разделе «Соотношение содержания жирных кислот омега-3 и омега-6 в маслах, семенах и зеленых листьях» вы увидели, что большинство орехов имеет высокое содержание кислот комплекса омега-6. Например, в миндале их в две тысячи раз больше, чем кислот
Красота ног и рацион
Красота ног и рацион Правильное питание позволяет избавиться от многих проблем с кожей ног или, по крайней мере, уменьшить их.Женщинам старше 40 лет диетологи советую включать в рацион больше продуктов, богатых витаминами А и Е: морковь, сладкий болгарский перец, зеленый
Рацион питания
Рацион питания Обратите внимание на свой рацион питания. Сделайте его таким, чтобы он позволял вам похудеть и вместе с тем получать необходимую для домашних дел и забот энергию. Используйте для этого изложенные ниже рекомендации.1.?Мясо и мясные продукты вам можно есть
«Низкокалорийный» – это ложный сигнал
«Низкокалорийный» – это ложный сигнал Послевоенное поколение хорошо усвоило, что оставлять еду на тарелке – смертный грех. В эксперименте с бездонной тарелкой супа (она пополнялась незаметно для участников) люди съедали на 67 % больше, чем обычно. На вопрос, сыты ли они,