Глава 7. Пять ритмов. Барабанщики, под чей барабанный бой вы маршируете

Глава 7. Пять ритмов. Барабанщики, под чей барабанный бой вы маршируете

Энергия движется волнами. Волны движутся, создавая структуры. Структуры движутся, следуя ритмам. Ритмы дали мне способ запечатления движений моей собственной психики, а также вечно меняющегося состояния вселенной.

Габриэлл Рот, Приведите в движение свои молитвы: Движение как духовном практика

На меридианы, чакры, ауру и другие важные энергии человека влияет более универсальная энергетическая система. Я воспринимаю еe не как отдельную энергию, а скорее как ритм, который проходит через все энергии, накладывая вибрационный отпечаток на ваши физические качества, структуры здоровья и черты личности.

Ритмы были замечены людьми уже давно. Возможно, уже в 3000-х годах до нашей эры китайские врачи классифицировали все живое по «пяти элементам», или «пяти фазам», или «пяти сезонам». Это легло в основу понимания того, как функционирует мир, как общества организуют себя и что необходимо телу человека, чтобы поддерживать здоровье. Это очень стройная схема оценки человеческого характера, темперамента, циклов и болезней. В данной главе я предлагаю краткое введение в эту весьма глубокую и сложную систему. Обзор каждого из пяти ритмов позволит вам определить свой собственный ведущий ритм и основной ритм других, а техники помогут привести все пять ритмов жизни в равновесие.

У КАЖДОЙ ВЕЩИ ЕСТЬ СВОЙ СЕЗОН, И У КАЖДОГО СЕЗОНА ЕСТЬ РИТМ

Как отмечает Дайан Коннелли, мы являемся «копией вселенной, сменяющей сезон за сезоном в бесконечном естественном сезоне жизни». Внимательно наблюдая за сезонами Земли, китайские мудрецы сумели проникнуть в лабораторию природы и понять, как она осуществляет свою работу. В сезонах природы они нашли аналогии циклов развития и функционирования всех вещей в поднебесье. В дополнение к четырем основным сезонам — зиме, весне, лету и осени, — они рассматривали как отдельные сезоны также промежуточные периоды. Сначала считалось, что этих переходных периодов четыре, и длятся они каждый около двух недель, имея в середине либо солнцестояние, либо равноденствие. Но позже четыре переходных периода были сведены в один-единственный сезон, помещенный между летом и осенью. Его сравнивают с «индийским летом». Индийское лето продлевает лето, как бы пытаясь оттянуть смерть, которая неизбежно сопровождает осень.

Название китайской системы часто переводится на Западе как «Пять элементов», потому что ранние пиктограммы изображали знакомые, конкретные явления, наблюдаемые в окружающей среде, т. е. пять элементов, среди которых вода, дерево, огонь, земля и металл. Но системы всегда концентрировались на процессах, происходящих в природе, а не на ее элементах или статических формах (буквальный перевод звучит как «пять шагов» или «пять движений»), — и мы также примем это за правило. Таким образом, элемент воды соответствует зимнему периоду, дерево — весне, огонь — лету, земля — времени солнцестояния или равноденствия, и металл — осени.

Каждый человек может быть охарактеризован одним из этих элементов или сезонов, или их особой комбинацией. В цикле человеческой жизни мы также проходим через периоды или фазы, которые являются аналогами временам года по своей энергетике, темпу, интенсивности и функциям, и каждый из которых длится несколько лет. Я считаю, что язык сезонов прекрасно описывает тот отчетливый ритм, который постоянно звучит во всем энергетическом теле человека. Каждое время года имеет свой собственный ритм. И я даже думаю о людях в терминах энергий сезонов, а когда описываю «элемент» человека, то прибегаю к таким понятиям, как ритм лета или ритм осени.

Хотя каждый из нас несет в себе элементы всех пяти сезонов, наш личный ритм создается каким-то определенным периодом или особой комбинацией двух-трех сезонов. И наша вибрация более естественно сочетается с теми людьми, с тем окружением и видами деятельности, чьи ритмы созвучны нашим. С остальными у вас будут более напряженные, но в то же время более плодотворные отношения.

Как ослабить напряжение и области шеи и плеч

1. Возьмите расческу с сильными зубьями и похлопайте по плечам, придерживаясь какого-то одного устойчивого ритма, пока не почувствуете себя расслабленными.

2. Встаньте, опустите руки, напрягите их и сожмите кулаки, после чего высоко поднимите плечи и вращайте головой назад и в стороны. Ежедневно дважды повторяйте эти полуокружные движения в течение 15–20 секунд. Таким образом вы совершаете для шеи и головы массаж, который смягчает узлы, разрушает отложения кальция и высвобождает энергию, чтобы она могла проходить через этот участок.

РИТМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ

Хотя мой отец умер от сердечной болезни, он прошел через трансформацию, которая была и прекрасна, и фундаментальна, и я описываю ее здесь как поучительный пример прохождения через трудные ритмы сезонов жизни.

Отец был сильным во время весны и осени, но наихудшим образом прожил каждый из этих сезонов. Весна — это сезон абсолютов, ускорения и прорыва в жизнь. Здесь не может быть чего-то среднего: вы либо расцветаете, либо умираете, а отец видел жизнь в черных и белых красках, в понятиях «правильного» и «неправильного». Большое богатство жизни не было востребовано им. Весна жизнеутверждающа, когда зерна прорастают и прорываются на поверхность почвы, и она защищает, яростно отстаивает свою молодость. Но когда она цепенеет, то становится злой. Поведение отца всегда вызывало у других людей защитную реакцию. Он был очень сердитым человеком.

Лето, с другой стороны, беспечно, полно страсти и чувства. Отец вел динамичную эмоциональную жизнь, но в сельской местности на Югe, где он вырос, из-за чувствительности его прозвали «цыплячье сердце». Поэтому он зажал всю свою сентиментальность и чувства, и всякий раз, когда папа задумывался о своих недостатках, он обычно выделял свое «цыплячье сердце». Его чувствительность была, конечно, той частью его природы, которую мы хотели в нем видеть, но видели редко. Он был жалким и несчастным человеком, полным эмоциональных противоречий. Весна — это время, когда должны формироваться суждения. Где безопаснее всего выращивать саженцы? Как распределить ресурсы? Жить в ритме весны означает придерживаться этих суждений, не считаясь с новой информацией, сопротивляясь приходу других времен года. Мой отец упорствовал в своих взглядах и суждениях. Но даже если вы не принимаете во внимание и не следуете фундаментальному требованию жизни — проходить через все периоды последовательно, — ваше тело все равно будет на этом настаивать. Если все внешние средства побуждения к изменению уже исчерпаны беспокойства в личных взаимоотношениях, семье, на работе, в финансах, — то тело в конце концов даст вам пощечину, чтобы привлечь ваше внимание, чтобы вы воспользовались еще одним шансом выстроить свой собственный жизненный ритм в соответствии с ритмами природы.

Но отец не просто был упрям, его сердце было зажато. Сердечной болезни особенно подвержены люди, которые находятся в дисбалансе с ритмом лета. Когда отцу было пятьдесят пять лет, у него случился сердечный приступ. Хотя он находился в больнице, его сердце останавливалось девять раз в течение пяти дней. Каждый раз его спасали. Последний раз констатировали смерть, но он вернулся к жизни — как раз когда бригада реаниматоров уходила. Во время этой девятой «смерти» он имел классический опыт жизни после жизни. Он видел друга детства, который давно умер. Друг тепло его приветствовал и сказал:

«Ты можешь пойти со мной или вернуться».

«Зачем мне возвращаться?»

«Потому что ты не выучил одной проклятой вещи, Сесил!»

Отец стал протестовать, но тут друг сказал: «Нет, нет… ты не научился любить». С этим отец вернулся в тело. Он открыл глаза и начал говорить: «Я люблю тебя» каждому члену реанимационной бригады. Все были удивлены, а один доктор смутился и неловко ответил: «Да это не обязательно!»

Хотя все произошло в считанные секунды, в момент своего околосмертного существования отец ухватил суть осеннего ритма. В китайской системе элемент, ассоциирующийся с осенью, — это металл. В осенний период своей жизни вы оцениваете то, что было для вас истинно ценным, а что нет. Вы, как золотодобытчик, выискиваете вечные истины, отбрасываете примеси и завершаете цикл самородками мудрости — уже для следующего круга.

В это напряженное время перехода к осеннему ритму отец, наконец-то «умер» для своих старых предубеждений, суждений и раздражения. Высказывание его друга о том, что он не «выучил проклятый урок», не научился любить, было подобно лупе, через которую папа мог выявить все недостатки своего подхода к жизни. Любовь стала золотым стандартом для отца. Он умер для всего, что не было наполнено любовью, — и он возродился. От осеннего ритма он перешел на какое-то время к зимнему, который является глубоко рефлексивным и располагающим к размышлениям, и затем он снова вернулся к ритму весны. На этот раз отец воспринял благоприятный аспект весны без черно-белой пелены, во всем многообразии ее красок. Он находил истину и красоту во всем. Он обрел живость, энергичность и смех ребенка. Он повсюду видел чудеса. Я помню, как однажды он расплакался над розой — так его поразила ее красота. Он стал самым счастливый человеком, которого я когда-либо видела.

ОСОБЕННОСТИ ВОЗДЕЙСТВУЮЩИХ НА ВАС РИТМОВ

Среди многих систем, которые классифицируют людей на категории, система пяти ритмов выделяется тем, что она основана на основных биоэнергиях человека. В то же самое время она дает важную информацию о проблемах здоровья индивида, о его личностных особенностях и духовном пути. Когда я смотрю на энергетическое поле человека, то вижу в нем отчетливую вибрацию, которая точно соотносится по крайней мере с одним из элементов, описанных древними китайскими врачами. Я уверена, что вижу то, что видели и они. Например, когда я смотрю на человека, которого китайский специалист назвал бы личностью элемента зимы, или воды, я вижу, что его энергия на самом деле имеет водные качества: она водянистая, медленная, текучая, и это проявляется в походке и манepe говорить. Если человек хорошо уравновешен, ритм плавный, текучий и глубокий.

Вы увидите, что каждый ритм имеет определенные сильные и слабые стороны. От многих факторов зависит, какие качества своего основного ритма — лучшие или худшие — вы проявите. Например, ваш образ жизни зависит от образа жизни вашей семьи и окружающей социальной среды, в которой вы находились в детстве и которая либо поддерживала, либо отвергала этот ритм. Дети, чей начальный ритм был должным образом оценен и поддержан, став взрослыми, проявляют этот ритм в его наиболее позитивной форме. Однако изначальный ритм ребенка может чересчур укрепляться и культивироваться, в результате чего ребенок не просто сживается с ним — этот ритм начинает доминировать над всеми остальными ритмами, и поэтому нарушается гармония жизненных энергий человека. Если, с другой стороны, качества, присущие врожденному ритму ребенка, будут осуждаться и порицаться, ребенок может вырасти отчужденным от своего основного ритма.

Хотя большинство людей воплощают в себе комбинацию одного или трех ритмов, я опишу каждый тип в его чистом виде, чтобы вы могли вычислить свой собственный, личный ритм.

Ритм зимы: «возможность в зачатке». Ритм зимы олицетворяет семя, эмбрион, потенциальные возможности. Зима с ее длинными ночами и короткими днями несет в себе надежду, обещание будущего. Хотя кажется, что жизнь остановилась, она, в действительности, непрестанно растет под землей, в почве, ожидая возможности прорваться и расцвести.

Зимние люди, будучи в лучшей форме, воплощают в себе свежий дух, который наполнен ребячливым энтузиазмом, потому что их сезон связан с началом всех процессов. Они могут придумать проект и воплотить его в жизнь. Когда они чувствуют себя в безопасности, то полностью доверяют своему окружению, смеясь и играя с непосредственностью ребенка. Их энергии могут быть ограничены, так как в это время года очень мало солнца, но, подобно северному медведю, погружающемуся в зимнюю спячку, люди зимы способны уходить в себя и таким образом восстанавливаться. Они очень озабочены смыслом жизни и тем, какое направление она должна принять.

Как и в случае с другими ритмами, потенциальные слабости зимней личности проявляются в полярности качеств сезона. Игривая энергия хороших начинаний не очень подходит для выполнения и завершения серьезного проекта. Эти люди могут обладать слабым чувством направления или мотивации на длительный период. Как для того, чтобы выжить зимой, требуются специальные приготовления и защита, так и люди, движимые зимним ритмом, часто нуждаются в особом внимании, поэтому они легко подвержены нарциссизму, или самолюбованию. Этому ритму, зарождающемуся в эмбриональный период времени, свойственно качество детскости. Зимние люди порой не способны замечать, как они воздействуют на других, фокусируясь только на том, что другие люди делают им. Они могут испытывать трудности в том, чтобы почувствовать любовь к кому-то, пока другие не проявят к ним свою любовь. Нуждаясь в материнской заботе — подобно тому как семени требуется неизменными любовью, склонны уходить в себя, становиться холодными, обособленными от окружающих и даже иметь параноидные тенденции.

Первый цикл зимнего ритма длится от момента зачатия примерно восемнадцать месяцев. Но если стресс или травма помешали вам в достаточной мере усвоить его уроки, то проблемы этого ритма фиксируются в пожизненной модели поведения, которая заставляет вас вести себя так, словно вы центр вселенной, поскольку, продвигаясь через любой ритм, можно таким образом увязнуть в нем. Речь зимнего человека медленная, гулкая, словно раздается из глубоких недр. Походка неторопливая и элегантная, подобно плещущейся волне, отмеченная некоторым самодовольством; колени при этом слегка согнуты — так, что тело кажется вырастающим из земли. Основополагающее ментальное состояние — смелость. Но под влиянием стресса смелость может обернуться страхом, который является стрессовой эмоцией зимней личности. Зимние люди боятся двигаться вперед, боятся брать на себя ответственность. Они глубоко размышляют, побуждаемые своим страхом перед грядущим. В условиях дикой природы новорожденное животное беззащитно и ранимо, и оно должно быстро научиться различать между тем, что представляет опасность, и тем, что сулит безопасность. В течение первых восемнадцати месяцев с момента зарождения, во время первого цикла зимнего ритма страх предупреждает вас о затаившихся опасностях. Через страх вы учитесь устанавливать границы. Вы определяете для себя «безопасную зону». Опасности, как реальные, так и мнимые, могут парализовать зимний ритм, в результате чего зимний человек становится еще менее мобильным, более скрытным, склонным к спячке. Однако с возрастом зимний страх превращается в мудрую и проницательную осторожность.

Ритм весны: «саженцы». Энергия личности весны или элемента дерева напоминает саженцы, пробивающиеся весной через почву и камни. Она крепка в своем пространстве. Ее ритм — отрывистый, хотя и настойчивый, подобно ритму марширующего солдата.

Весенний ритм воплощает в себе мощь и напористость новой жизни. Земля теплеет, количество светлых часов начинает превосходить количество темных. Жизнь вырывается на свободу, расцвечивая приходу свежими красками изобилия. Весна позитивна и жизнеутверждающа — жизнь устремляется вперед.

Весенние люди занимают твердую позицию в жизни. Они смело, без смущения требуют своего пространства — подобно распускающейся розе, гордо заявляющей: «Я — сила, с которой следует считаться». Их сила заключается в том, что они обладают уверенным, мощным видением — они видят несправедливость и стремятся к справедливости и правде. Их видение истины и целостности вдохновляет других людей. Они видят правду. Они видят путь. Они могут воплотить свой интеллект и энергии в конкретные планы. Они уверены в себе и тем самым выделяются в периоды кризисов. Они обладают предельно точным чувством времени и способны его рассчитывать. Их умение отстаивать свои права и организовывать действия подкрепляется четкими целями, здравомыслием и мудрыми решениями.

Самоуверенность весенней личности может граничить с высокомерием; уверенность в своих силах может лишить их гибкости, самокритичности и перерасти в упрямство. У них может установиться узкое и жесткое восприятие, в результате чего весенние люди порой жестоко судят тех, кто не разделяет их точки зрения или не следует в указанном ими направлении. Они могут совершенно искренне придерживаться такой позиции и легко разочаровываются в других людях, о чем заявляют во всеуслышание. Иногда они могут утратить свое видение, организованность и оказаться в состоянии безнадежности и отчаяния.

Говорит весенний тип личности быстро, отрывисто, проглатывая отдельные звуки, почти что крича. Походка тоже порывистая, решительная, без лишних движений — она словно ударяет по земле. Основное ментальное состояние — самоуверенность. Стрессовая эмоция — гнев. В природе энергия, накапливавшаяся в течение зимы под грунтом, весной вырывается на поверхность. Внутри личности идеи могут укореняться, расти и расширяться, пока они в стремительном порыве не вырвутся на поверхность и не проявятся в жизни. Во время первого цикла весеннего ритма вы экспериментируете, развиваетесь, движетесь вперед, и любому человеку или обстоятельству, которые попробуют блокировать эту энергию, придется испытать на себе вашу ярость. Если весна — ваш исходный ритм, то пробиваться вперед — это ваша тенденция. Ваши корни крепки, ваша территория четко размечена, ваша цель — тверда и непоколебима. Вы решительно встречаете препятствия. Если они не уступают, то ваш гнев быстр и яростен. Однако с возрастом гнев личности весеннего типа становится мудрой и здоровой решимостью.

Ритм лета: «осуществление». Энергия личности летнего типа, или элемента огня, ярко вспыхивает, создавая впечатление, что человек находится везде и сразу. Подобно пожару, который стремительно распространяется во все стороны, невзирая на препятствия, ритм этой личности быстрый, беспорядочный и нарастающий.

Летний ритм воплощает в себе осуществление и реализацию. Земля стала теплой, а дни — долгими. Ранним утром прорывается новый свет. Фрукты на деревьях — спелые и ароматные. Лето поддерживает сияние и радость молодости во всей ее красоте. Оно дает наслаждение яркостью каждого мгновения.

Люди летнего типа действуют от сердца, они открыты и уязвимы. Их сила в том, что они сердечны, экспрессивны, радостны, щедры по своей природе. Со всем своим пылом и душевным сиянием они способны находить позитивное и перспективное в других людях и общаются с ними, считаясь с их уникальностью и находящими общий язык. Обладая харизмой и способностью охватывать всю ситуацию в целом, они зажигают и вдохновляют окружающих. На действия своим проникновением, состраданием и ясностью. Умея распознать скрытые возможности, они служат в качестве волшебных катализаторов, помогая людям поверить в себя, освободиться от надуманных ограничений и двигаться с уверенностью к лучшему будущему.

Люди летнего типа могут стать своего рода «наркоманами» любви и высоких идей, проявляя свою энергию либо в политике, либо в наркотиках, либо в сексе или в духовности. Они могут предпринимать совершенно безумные усилия для того, чтобы сделать каждого счастливым. Им часто бывает трудно четко установить приоритеты. Они могут отдавать от всего сердца, пока у них ничего не останется. Люди летнего типа часто буквально «сжигают» себя, принимая в себя чрезмерно много обязательств и истощаясь. Они настолько устремлены к светлым и ярким аспектам жизни, что могут не замечать темных, негативных и даже опасных сторон. Тем, кто рассчитывает на их лидерство, их оптимизм и энтузиазм может вселить такие надежды, которых они даже не ожидали и которые редко встречаются.

Вы можете услышать смех в речи человека летнего типа. Походка пружинистая, подпрыгивающая, руки при этом движутся как языки пламени. Их основополагающее, питающее ментальное состояние насыщено радостью и пылким чувством, которое под влиянием стресса может перерасти в панику или деградировать в истерию. Летом свет ослепителен, плодов немерено, рыба готовится к нересту, кpугом царит достаток и изобилие. В подростковом возрасте, когда наступаетпервый цикл летнего ритма, вас все захватывает и радости возбуждает. Радости и печали окрашены сильными переживаниями, доведенными до максимума. Если вы человек летнего типа, то вы желаете наслаждаться, а не бороться. В центре ваших интересов — настоящее, и когда вы наслаждаетесь его теплым дыханием, вы просто излучаете свое экстатическое волнение. Окружающие могут либо заражаться вашим «поллиановским оптимизмом», либо он начинает раздражать их своей неуемностью. С возрастом, не взирающий на обстоятельства энтузиазм, душевное волнение и одержимость вырастают в мудрую любовь и участие.

Ритм солнцестояния/равноденствия, или «индийского лета»: «переходный период». Энергия личности переходного типа, или элемента земли, которая ориентирована на переход из одного времени года в другое, характеризуется «центрирующим перекатыванием из стороны в сторону». Ритм колеблется, как если бы личность двигалась в соответствии с ритмом самой Земли.

Солнцестояние и равноденствие воплощают в себе ритм перехода. Как срединный момент между двумя сезонами, переходное время управляется принципом равновесия между противостоящими силами, удерживая прошлое и будущее в настоящем моменте. Индийскому лету присущи яркие, сияющие краски — последний всплеск великолепия уходящего сезона. Этот ритм создает стабильность посреди перехода, принимая перемены и согласовывая между собой два периода — подходящий к концу и зарождающийся.

Люди солнцестояния/равноденствия стабильны и уравновешены Подобно весам, являющимся символом правосудия, они воплощают в себе справедливость. В эпицентре событий их сила проявляется о том, что они остаются стабильными, поддерживая при этом происходящие вокруг перемены. Подобно повивальной бабке, или матери-Земли, они во времена переходов приносят поддержку, сострадание и уверенность. Оказывая успокаивающее воздействие на перемены, они придерживаются середины, продолжая оставаться в настоящем моменте. Когда старое уходит, эти люди, обладая свежим взглядом на вещи и видя перспективу, прокладывают путь для предстоящих перемен и редко попадают под влияние суеты или стресса. Поскольку от них исходит сострадание и сочувствие, рядом с ними люди чувствуют себя в безопасности. Они успокаивают запутавшихся людей, дают мир и покой тем, кто испуган, и прибежище тем, кто потерян.

Настойчиво стремясь помочь окружающим закрепиться в «зоне комфорта», люди солнцестояния/равноденствия могут невольно препятствовать чьим-то переходам. Их неприязнь к неустойчивости, к действиям, «раскачивающим лодку», в комбинации с типичным для них желанием поддержать других, может также стать источником постоянного беспокойства. Они могут проявлять чрезмерную опеку, выражая свое участие таким образом, что это будет тормозить развитие опекаемых ими людей. В радостных усилиях помочь другим расцвести они могут уделять недостаточно много внимания своему собственному развитию. Искусно обобщая уроки и опыт для оказания помощи людям, они порой с трудом способны усваивать и не перерабатывать свой собственный опыт. Зная в глубине души, что в переходный период неизбежно случаются потери, эти люди могут предвидеть их и пытаться их избежать, сохраняя неблагоприятный брак или бесперспективную работу. И поэтому они порой превращают свои сильнейшие качества в их противоположность, избегая необходимых перемен, связанных с наступлением нового цикла. Кроме того, поскольку люди солнцестояния/равноденствия не имеют точно обозначенного сезона, у них в подсознании постоянно может присутствовать мучительный вопрос: «Когда же придет мое время? Когда наступит мой сезон?»

В их речи могут звучать такие интонации, будто они разговаривают с детьми. Походка расслабленная, медленная, с ритмичным покачиванием из стороны в сторону, легкая, как у лани. Питающее их ментальное состояние — сострадание. Стрессовая эмоция — чрезмерное, закрепощающее участие и сочувствие. В период межсезонья оба сезона приходят в резонанс, взаимопонимание, когда один трансформируется в другой. В переходные времена способность обеспечить людей поддержкой является в буквальном смысле слова орудием выживания, и никто не снабдит вас этим лучше, чем личность солнцестояния/равноденствия, чьим архетипом является Земля-мать. На переходных этапах вы должны активизировать в себе этот архетип, поддерживая себя на стыке старых дел и новых начинаний. Плоды уходящего сезона должны быть включены в состав сезона наступающего. В переходный период личности солнцестояния/равноденствия инстинктивно помогают другим людям трансформировать ошибки прошлого в уроки во имя грядущего. Великодушие личности переходного типа может быть исполненным страдания; однако с возрастом преувеличенное участие и сочувствие трансформируется в мудрое и сбалансированное сострадание.

Ритм осени: «завершение». Энергия личности осеннего типа, или элемента металла, представляется растянутой между небесами и Землей. Подобно высокому дереву, сбросившему свою листву, энергии такой личности кажутся ограниченными, сдержанными, но при этом безмятежными; оголенными и величественными. Ритм мягкий и плавный, бесшумный и грациозный — как движения балерины.

Ритм осени воплощает завершение. С каждым днем ночь наступает все раньше и раньше. Тепло уходит. Тем не менее осень заключает в себе спокойствие завершенности, значение достигнутых результатов и веру, которая умирает для старого, но закладывает путь для нового. Листья падают на землю, удобряя почву для следующего урожая. Этот ритм сохраняет, «складирует» смысл завершаюшегося цикла, оценивает то, что было полезно и что бесполезно, и уничтожает все бесполезное, чтобы осуществить должное завершение.

Люди осеннего типа способны извлекать истины из своих переживаний и применять их на практике. Жизнь в последнем цикле несет в себе потребность в совершенстве, высоких достижениях и образцовых результатах. Люди осеннего типа могут видеть, что должно произойти, и испытывают потребность способствовать его осуществлению. Из этого видения совершенства вырастают первоклассные стандарты, которые истинны и чисты, нацелены на высшее благо и вдохновляют других людей. То, что нечисто — идеи, поведение или системы — уничтожается. Как последний сезон, осень несет в себе печаль, и те, чьи ритмы резонируют с осенью, очень чувствительны к несчастьям мира. Из близости к печали вырастает доброта, честность и прямота. Люди осеннего ритма обладают способностью ясно выражать себя и получают идеи и вдохновение от других, поскольку обладают даром различения между чистым и нечистым. Они испытывают потребность искать значение и находить безмятежность в том, что произошло, так как их цикл — завершающий. Простите им их настойчивость. Это их ритм.

Люди осеннего типа могут легко стать чересчур серьезными или погрузиться в депрессию. Избегая веселья и лишенные удовольствия, они могут обнаружить, что их энергии стали зажатыми и сухими, подобно дереву без листьев. Поэтому они могут выглядеть сумрачными и отчужденными. Так как они все время живут энергиями завершающего цикла, у них могут возникнуть трудности со временем, т. е. они могут пытаться втиснуть в каждый день больше, чем он может вместить. Ориентированные на будущее, осенние люди видят жизнь сквозь призму смерти и могут оказаться в тисках депрессии или под давлением внутренней необходимости достичь совершенства до того, как кончится их время. Их способность к чистым суждениям может быть омрачена этим отчаянием или перфекционизмом, и их стандарты могут оказаться подпорченными духом безнадежности или напыщенными из-за нереалистической оценки. И то и другое может парализовать их так, что они становятся неспособными к переменам, одержимо занимаясь оценкой и переоценкой, — вплоть до истощения сил. В результате они не в состоянии завершить цикл своей жизни и воспользоваться преимуществами своих лучших качеств.

Элизабет Коблер-Росс заметила, что оптимальный способ подготовиться к неизбежной смерти — это сознательно принимать «маленькие смерти», которые жизнь постоянно нам предлагает. Когда вы действительно будете находиться в процессе умирания, вы будете пребывать в ритме осени. Каждый цикл завершения, каждая «маленькая смерть», каждая осень в потоке жизни является возможностью накопить уроки завершающегося цикла, создать выразительный финал и открыть путь тому новому, что должно прийти. Каждый цикл обучает вас для всех осенних циклов, которые еще впереди. Так было, когда вам нужно было умереть для отрочества, чтобы родится во взрослой жизни. Так происходит, когда ваши собственные дети улетают из домашнего гнезда. Так будет, когда ваше тело подойдет к своему финальному сезону.

В речи людей осеннего типа звучат рыдающие нотки. Ходят они прямо, держа голову высоко и глядя далеко вперед. Питающее ментальное состояние — размышления. Стрессовая эмоция — печаль. В нору листопада и окончательного увядания лесных и полевых цветов в воздухе царит дух утраты. Цикл идет к завершению. Когда вы подходите к финалу цикла в своей собственной жизни, вы можете испытывать грусть по поводу упущенных возможностей и того, что осталось позади. Если осень — ваш основной ритм, то вы ориентированы на завершение, на выявление того, что заслуживает внимания своей ценностью и выразительностью. Это нелегкая задача, и вы горюете о том, что могло бы случиться, но чего не произошло. Однако с наступлением зрелости осенняя печаль трансформируется в солидаризацию со всем циклом в целом и примирение с жизнью и смертью.

Ознакомившись с описаниями сезонных ритмов, вы можете распознать в себе один, два или три набора черт. Полное понимание своего ритма и всей его подоплеки — это дело всей жизни — настолько глубока и фундаментальна эта система.

Если вы поймете, какой ваш основной ритм и динамика, вы многое узнаете о своих нуждах и слабостях во всех аспектах жизни, начиная с выбора партнера и кончая склонностями к тем или иным заболеваниям. Ваш первоначальный ритм проявляется в том, как вы выглядите, ходите, звучите, чувствуете, действуете и реагируете. Если вы знаете первичные ритмы своих коллег, клиентов, друзей или членов семьи, вы сможете более глубоко понять поведение этих людей.

Как нейтрализовать гневное настроение

У многих людей, в зависимости от их энергетической структуры, в теле накапливается гнев. Он управляется гипоталамусом. Химические вещества, предназначенные для того, чтобы помочь вам в битве, переполняют ваше тело. Но поскольку вы не можете регулярно изливать свой гнев на близких или на любой другой объект, находящийся под рукой, химикаты не сжигаются, и гнев продолжает накапливается в теле. Мышцы шеи и плеч могут туго зажаться в основании черепа. Давление нарастает, и требуется высвобождение энергии. Ища выхода, гнев может излиться совершенно несправедливо на ваших детей или супруга. Он может причинить эмоциональную и физическую травму вашему собственному телу. Вы лицом к лицу столкнулись с проблемой, которая связана не только с психологическими причинами, но и с биохимическими, поэтому решения должны учитывать и этот физический аспект. Пока ваш внутренний ропот не начал напоминать Везувий, выполните следующие действия (время выполнения — около минуты).

1. Встаньте, потрите руки и встряхните их.

2. Сделав очень глубокий вдох, соедините руки над головой, потянув их вверх как можно выше.

3. Поверните ладони к себе (вниз) и сцепите их в кулак, словно собираясь ударить кого-то.

4. Выдохнув воздух через рот, сильно, быстрым движением «обрушьте» руки вниз. Когда руки завершат движение, раскройте ладони.

5. Повторите это движение еще два раза, но теперь очень медленно и внимательно. Почувствуйте силу в своих бицепсах.

6. Повторите, снова «ударяя» быстрым движением, продолжая до тех пор, пока атмосфера не прояснится.

7. В конце выполните упражнение «Застегивание энергетической молнии» (глава 3, раздел 6), вдыхая свежий воздух и энергию.

СЕЗОНЫ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, СЕЗОНЫ ВАШЕЙ ДУШИ

В дополнение к очевидной смене сезонов в нашей жизни, все мы вибрируем в соответствии с основным ритмом, отражающим текущий сезон нашей души. Выражение «сезон души» предполагает веру в прошлые жизни. Я слышала два объяснения того, как мы приходим к нашему основному ритму, или сезону. Одно говорит о том, кто развиваясь и переходя от одной жизни к другой, мы совершаем путешествие через периоды, живя в энергии определенного сезона или ритма в течение одной или большего числа жизней и накапливая соответствующие уроки. Далее мы продолжаем свой путь в следующем ритме, совершая, таким образом, циркулярное движение по временам года. Другое объяснение, которое корнями уходит в восточное мировоззрение, заключается в том, что наш изначальный сезон соответствует сезону на Земле в тот момент, когда вы приняли решение вступить в жизнь. Считается, что это происходит в любой момент, начиная с зачатия и до трех месяцев после рождения. Возможно, оба объяснения правильны. Вы можете сделать заявку на жизнь в тот сезон, который вам необходимо принять для достижения актуализации вашей души на Земле.

В любом случае вы родились с определенным ритмом или комбинацией ритмов и будете жить, исходя из этого ритма или смеси ритмов всю свою жизнь. Уже у новорожденного можно заметить свой ритм. Я обратила внимание, что у взрослеющих подростков ритм становится еще более выраженным. Меридианы, чакры, аура и другие энергетические системы младенца еще не вибрируют в том ритме, который мне кажется для них основным, но когда они вырастают, все энергии настраиваются на этот ритм. Я воспринимаю это как наследие уровня души. В отличие от рыжих волос или голубых глаз, основной ритм не наследуется от родителей, но, скорее, отражает более глубокий и первичный ритм путешествия души.

Большинство из нас находятся под тем или иным влиянием трех из пяти сезонов, или ритмов: ритм нашего изначального сезона, ритм предшествующего сезона и ритм последующего сезона (рис. 35). В человеке весеннего типа, например, может быть заложен только один ритм весны, или плюс к нему немного зимнего или летнего ритма. Хотя имеются исключения и многочисленные вариации, этот беглый обзор дает основное понимание принципа пяти сезонов жизни.

Одним словом, ваше тело, ваши движения и ваша позиция в жизни были сформированы в контексте энергии одного из сезонов природы, и окрашены комбинированным ритмом, в котором ритм этого сезона смешался с ритмами предшествующего и последующего сезонов. Помимо ритма, который запечатлен в вашем характере, вы движетесь через все пять ритмов много раз в течение многочисленных жизненных циклов. И ваш основной ритм, и ритм, через который вы проходите в данный момент, оказывают глубокое влияние на характер вашей реакции на мир.

ВЫЯВЛЕНИЕ РИТМОВ, ВЫШЕДШИХ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

Ваш собственный ритм формируется из вашего изначального ритма плюс уникальная комбинация отдельных качеств остальных ритмов. Многие ваши сильные и слабые стороны присущи вашему изначальному ритму. Поскольку он является ритмом, содействующим вашему развитию, то когда вы не в состоянии следовать ему, тело начинает проявлять определенную реакцию, ведь оно является конечной системой обратной биологической связи. Болезнь, помимо прочих вещей, дает информацию о соответствии между потребностями тела и вашим образом жизни.

Этот подход совершенно отличается от «нью-эйджевской» концепции «вины», в которой идея нашей ответственности за поддержание здоровья превращается в повод для обвинения и самообвинения, когда мы заболеваем. Это неверно, что мы сами вызвали свое заболевание. Обвинение пациента в том, что он болен, это способ отчуждения от боли и страдания другого человека. Такая оценка наивна, бесполезна, иногда низменна и часто лицемерна. И независимо от того, диктуется ли она добрыми побуждениями или является способом самозащиты, она сбивает с толку и не способствует исцелению. Дело в том, что, согласно глубинной логике тела, ума и души, наша психологическая уязвимость может привести нас к болезни всякий раз, когда мы физически, психологически или духовно превышаем наши возможности.

Рост и развитие — это само по себе уже напряжение, выход за пределы имеющегося, а наше задание на этой планете — расти, учиться, развиваться. Когда «прорыв» оказывается чересчур внезапным или слишком длительным, то часто за этим следует боль или болезнь — физическая, психологическая или духовная. Загружать себя безжалостным самоосуждением или выслушивать чьи-то жестокие речи «ради нашего блага» — это не просто бесполезно, это разрушительно. Боль и болезнь уже достаточно наказывают нас и выбивают из нормального ритма. Порицания и самоосуждение в то время, когда вы больше всего нуждаетесь в милосердии, блокируют целительную энергию. Понимание того, что мы оступились, может помочь нам усвоить уроки жизни и далее правильно следовать по своему пути. Нам необходимо принять нашу боль и затем утвердиться в ее правомерности, а не катиться по наклонной плоскости причитаний или культивирования «нью-эйджевской науки» о происхождении ран и болячек. С другой стороны, существует и другой порочный путь, на котором наше собственное «прозрение» может привести в движение «оползень» самоосуждения и также блокировать путь. Все мы заслуживаем того, чтобы к нашей боли отнеслись с любящей добротой, и каждый из нас способен предложить помощь тем, кто в ней нуждается.

Ритмы помогают нам понять нашу физическую уязвимость. Каждый ритм имеет склонность к своим специфическим типам заболеваний, и каждый предлагает уроки, позволяющие избежать или преодолеть их. Уроки могут быть на физическом, психологическом и духовном уровнях, и включать в себя правильное распределение ресурсов (зима), занятие той или иной позиции (весна), наслаждение моментом (лето) или умение отпускать все, что было (осень).

Если психологические и духовные противоречия будут сильны, они могут вынудить вас сделать паузу — и тогда дело дойдет до физических проблем и вам придется остановиться. Например, если вы трудоголик, который противится урокам летнего ритма, то хотя вам, возможно, известно, насколько важно развивать в себе способность наслаждаться моментом, побуждающая вас склонность определенным образом взаимодействовать с жизнью может оказаться прочно впечатанной в центрах ваших первичных (примитивных) отделов головного мозга. Подобные установочные модели, работающие на выживание, находятся на более глубоком уровне вашего существа, чем ваши осознанные тенденции и намерения. Физическая болезнь может иногда катализировать или ускорить изменения, чего не сможет вся имеющаяся у нас сила воли. Болезнь суровым образом служит нам в качестве духовного учителя, подводя нас к тому, что мы давно искали, но не знали пути.

Энергетическое тестирование пяти ритмов. Уязвимые моменты в вашем изначальном ритме, как правило, бывают хроническими; проблемы с другими ритмами обычно приходят и уходят сообразно циклу вашей жизни, проходящей через тот или иной сезон. Но любой из этих ритмов может выйти из равновесия либо оказаться чересчур акцентированным и доминирующим над другими, либо недостаточно развитым и не обеспечивающим вас необходимыми ресурсами. Вы можете провести энергетическое тестирование с применением «Ритмов колеса сезонов» (см. рис. 35), чтобы выявить вышедшие из равновесия ритмы.

Энергетическое тестирование позволит вам достаточно быстро получить общую информацию. Но если все пять ритмов в результате тестирования проявятся слабо, то это, вероятно, означает, что проходящие через вас энергии находятся в стрессовом состоянии, расшатаны или движутся в обратном направлении. Их необходимо откорректировать, прежде чем вы перейдете к более точному тестированию. Но перед любой сложной энергетической процедурой полезно выполнить пятиминутный комплекс «Ежедневной энергетической разминки», описанной в главе 3. Чтобы определить, какие из ваших ритмов нуждаются в особом внимании, выполните следующие действия.

1. Представьте, что схема «Ритмов колеса сезонов» находится у вас на животе, и ее центр совпадает с пупком, а раздел летнего ритма находится наверху.

2. Ваш партнер помещает средний палец раскрытой ладони на пупок и с некоторым давлением тянет вниз и вправо, в сторону правой бедренной кости, на расстояние, примерно, десяти сантиметров. Удерживая здесь палец, другой рукой он выполняет общий индикаторный тест (глава 3, раздел 1, подраздел «Энергетическое тестирование "Удара К-27"»). Работать можно любой рукой, но не сгибайте ее в локте. Если тест выявит сильную реакцию, то зимний ритм функционирует нормально в вашем энергетическом поле. Если реакция слабая, то у вас имеется дисбаланс зимнего ритма, на что следует обратить внимание.

3. Для проверки ритма весны потяните пальцем от пупка горизонтально вдоль талии в правую сторону и проведите энергетическое тестирование. Если реакция сильная, то весенний ритм в порядке. Если тест показал слабую реакцию, то весенний ритм находится в дисбалансе.

4. Для проверки летнего ритма потяните палец от пупка прямо вверх, к основанию грудины, и протестируйте себя.

5. Для определения состояния ритма солнцестояния/равноденствия потяните палец от пупка вдоль талии в левую сторону и также протестируйтесь.

6. Для оценки осеннего ритма потяните палец от пупка к левой бедренной кости и проведите тест.

Этот простой тест имеет анатомическую основу. Каждый ритм управляет несколькими органами, и когда вы проводите пальцем по телу в соответствующем направлении, вы проходите через энергетическое поле по крайней мере одного из органов, которые находятся в тестируемом ритме. Зима управляет почками и мочевым пузырем. Илеоцекальный клапан, или заслонка толстой кишки, который расположен внизу и справа от пупка, находится на меридиане почек. Весна управляет печенью и желчным пузырем, которые находятся справа от пупка. Лето управляет сердцем и перикардом, которые расположены выше пупка. Индийское лето (переходный сезон) управляет селезенкой, желудком и поджелудочной железой, которые находятся слева от пупка. Осень управляет толстой кишкой, которая расположена внизу и слева от пупка. Если ритм хорошо сбалансирован, проведение пальца через поле соответствующего органа не нарушит его энергий. Если ритм сбалансирован плохо, то энергетические поля его органов могут быть легко расстроены.

Как сконцентрироваться в условиях страха или стресса

Страх перед тем, что что-то не удастся выучить или освоить, порождает стресс, который вызывает возбуждение или истощение сил. Ум трудно успокоить и сфокусировать на задаче. Приведенные ниже техники помогут вам справиться со страхом перед возможной неудачей, не требуя его обсуждения. Кроме того, они укрепляют способность к восприятию и пониманию и помогают сконцентрироваться. Они также могут помочь ребенку в выполнении домашнего задания. Время выполнения от 1 до 10 минут.

1. Поставьте приятную музыку и начните под нее раскачиваться. Двигайте бедрами, выписывая восьмерку. Это укрепит все перекрестные потоки энергии в теле и путь к мозгу и внутри него.

2. На доске или большом листе бумаги, прикрепленном к стене, начните рисовать большую горизонтальную восьмерку, рисуйте снова и снова — правой рукой, левой рукой, обеими руками (см. главу 6, раздел «Кельтское переплетение: соединение ваших энергетических систем», подраздел «Ритмические восьмерки»). Чем больше рисунок, тем более полно тело примет в себя структуру энергетических пересечений. Чем меньше восьмерка, тем более тонко и сложно будут задействованы мозг и глаза.

3. Выполните упражнение «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3), которое улучшает способность мозга принимать новую информацию, противодействует дислексии и раскрывает другие способности к обучению.

4. Помассируйте точки «К-27» (глава 3, раздел 1) и энергично выполните упражнение «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2).

УСТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ МЕЖДУ РИТМАМИ

Чтобы восстановить равновесие любого ритма, можно стимулировать его лимфатические точки, перепрограммировать реакцию на стресс или выполнить упражнение, которое приведет вас в гармонию с этим ритмом. Ниже приводится описание этих трех техник.

Стимулирование лимфатических точек ритма. Упражнение «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5) стимулирует ваши нейролимфатические рефлекторные точки. В отличие от крови, лимфа не имеет своего «насоса», но если вы восстановите нормальное течение лимфы при помощи упражнения «Промывание позвоночника», то токсины будут удалены, кровообращение наладится, нервная система активизируется, энергии начнут двигаться свободнее и тело станет более бдительным и гибким. Для каждого ритма, показавшего слабый тестовый результат, выполните следующие действия (время выполнения — по 1–2 минуты на каждый):

1. Найдите нейролимфатические точки, связанные с данным ритмом (см. рис. 9).

2. Помассируйте их с некоторым давлением. Они могут оказаться болезненными. После того как массаж устранит токсины и благотворно повлияет на движение лимфы, крови и энергии, боль должна уйти. Если блокировка в этом участке случается достаточно регулярно, то может потребоваться несколько сеансов массажа.

3. Если точки особенно болезненны, пусть ваш партнер поместит палец одной руки на эту точку, а палец другой руки на соответствующую точку на задней части тела, попеременно нажимая то на одну, то на другую, — создавая, таким образом, эффект челночного движения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.