Полезные напитки

Полезные напитки

Лучше всего готовить компоты на протиевой воде.

Подогрейте воду до 50°С и залейте ею вымытые предварительно свежие фрукты или ягоды. Желательно все это делать в большом термосе с широким горлышком. Примерно через 1 – 2 часа компот готов. Компот из сухофруктов настаивать необходимо в два раза дольше.

2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда смешивают в стакане теплого кипятка и выпивают все 1 – 2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет вкус яблочного сидра и содержит весь набор минеральных элементов, входящих в состав яблока; в меду находятся минеральные элементы, содержащиеся в цветах. Полезна всем.

Корневища солодки голой в виде настоя или отвара принимают внутрь как сильное тонизирующее средство с действием женьшеня; обеспечивает долголетие, улучшает кровь и поднимает иммунитет.

Настой: 15—20 г корневищ настаивают 1 – 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1 ст. ложке или 1/2 стакана теплого настоя 3 – 5 раз в день до еды.

Отвар: 1 ст. ложку корневищ варят 15 минут в стакане воды и выпивают за день глотками, лучше до еды.

Корень заманихи высокой – 20 г, корнеплод родиолы розовой – 20 г, трава крапивы двудомной – 30 г, плоды шиповника – 30 г.

Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают 3 – 4 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 0,5 стакана теплого настоя 3 – 4 раза в день до еды.

В пожилом возрасте, особенно в жаркую погоду, работая на даче в огороде, люди устают, организм их обезвоживается. Вот ряд напитков, помогающих бороться с усталостью и обезвоживанием организма.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.