«Вдох жизни»
«Вдох жизни»
Этот вид дыхания практиковал П. Иванов. Вот как его описывает целитель: «Когда нужно садиться кушать (а также перед обливанием), то обязательно надо заставить себя тянуть с атмосферы, с высоты в Природе воздух через гортань до отказу. Это дыхание помогает хорошему обмену веществ в организме. Воздух содержит в себе жизненную силу в интересах долгой жизни».
Техника выполнения этого дыхания следующая: выйти на улицу, поднять голову вверх, открыть рот и, медленно вдыхая через нос, мысленно тянуть воздух с высоты. При этом в области гортани возникает характерный шипящий звук. Окончив вдох, желательно сделать глотательное движение и мысленно распределить «духовную энергию» по всему телу либо сконцентрировать ее в больном месте или органе. Этим вы уплотняете хрональное поле, «размытое» болезнью. Делать такое дыхание больше 3–4 раз не рекомендуется, но в течение дня его можно практиковать 2—10 раз.
Подобное дыхание обязательно производится в конце занятий мастерами цигуна. Выполняя медленные плавные движения, они как бы «наматывают» духовную энергию окружающего пространства на себя и одновременно накапливают слюну. В заключительной фазе комплекса («формы») мастера цигун делают плавный вдох, медленно опускают руки и в три движения проглатывают слюну. При этом они мысленно представляют, что вниз, в даньтянь (энергетический центр) проступает энергия, собранная во время занятия.
После такого дыхания нужно мысленно сконцентрироваться (создать мыслеобраз), что энергия собрана в определенном месте и никуда не выходит. Если этого не сделать, то вошедшая в вас энергия может рассеяться.
Ознакомьтесь с простым дыхательным упражнением, позволяющим избежать рассеивания собранной энергии, а также способствующим ее набору. Делая вдох, вы мысленно расширяетесь. За пределы вашего тела выступает световая копия, все более и более увеличивающаяся в размерах: 100 м, 200 м, 1 км, 100 км… то есть вы представляете себя этаким светящимся богатырем. На полном вдохе задержите дыхание, насколько сможете, а на выдохе мысленно втягивайте эту светящуюся фигуру в себя, «утрамбовывая» ее затем в области позвоночника. Советую каждую дыхательную тренировку заканчивать таким дыханием.
Вариант «вдоха жизни». Находясь на улице, поднимаете лицо и руки вверх. Руки как бы удлиняются (мысленно) и уходят далеко в Космос. В целом образуется огромная воронка или полый конус. Вы – это острие конуса, точка, где должна скопиться энергия. Поднятые, устремленные в Космос руки – стенки конуса.
Теперь ваша задача – вобрать в свой организм энергию. Сначала слегка поджимаем анус, – так мы мысленно закрываем «дырочку» в воронке, чтобы через нее не «утекла энергия». Теперь начинаем делать вдох и мысленно закручиваем энергию в конусе (воронке), затем втягиваем ее в организм. Закончив вдох, усилием воли и напряжением мышц вжимаем энергию в ткани организма (больное место или позвоночник для подпитки нервной системы). В заключение делаем глотательное движение с представлением, что энергия «закрепилась» в области пупка.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.