Читайте также
Вдох глубокий, руки шире…
Дыхание лежит в основе жизни. Еще в древности понятия "дыхание", "дух", "духовный", "вдохновение" были тесно взаимосвязаны. Дыханию приписывали роль посредника между "душевным" (соответственно "духовным") и телесным.Всем известна библейская легенда
Солнечное сплетение и зрение
Район солнечного сплетения у каждого человека является местом концентрации большого числа нервных волокон и их окончаний. Если по какой-то причине в сознании появилось волнение или тревога, то попробуйте приложить кисти обеих рук к району
Медитация на солнечное сплетение
Для успешного проведения медитации на солнечное сплетение найдите тихое место у себя дома или на даче. Включите легкую медиативную музыку и приступайте к работе с солнечным сплетением.Приступаем к медитации. Вы сели удобно. Глаза
Проникновение Ветра
Ветер по коже разбрасывается, по мясу распространяется, по сосудам разбегается, на плотные органы падает, в полые – проваливается, в кости вонзается, на пяти органах чувств распускается цветами.
«Чжуд-Ши», тантра Наставлений
Как мы уже говорили,
Солнечное дыхание
При солнечном дыхании вырабатывается положительная энергия, представляющая собой силу, мужской элемент, символизируемый солнцем, центробежную силу.Влияние положительной энергии – возбуждающее, разрушительное, дающее жизнь и мощь. Эта энергия
«Вдох жизни»
Этот вид дыхания практиковал П. Иванов. Вот как его описывает целитель: «Когда нужно садиться кушать (а также перед обливанием), то обязательно надо заставить себя тянуть с атмосферы, с высоты в Природе воздух через гортань до отказу. Это дыхание помогает
ТОРТ «СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ»
Тщательно перемешайте мед, сахар и сливочное масло. Полученную смесь поставьте на огонь и, не доводя до кипения, варите до тех пор, пока сахар не растворится.Когда приготовленная вами масса остынет, добавьте яйца, немного соды, соль и муку.
§17. Пятое стандартное упражнение «солнечное сплетение»
В аутогенном состоянии нормализуется деятельность не только органов грудной полости, но и брюшной. Это сопровождается ощущением тепла в животе. Поэтому пассивная концентрация на реальном тепле в животе или,
Сурьябхеда-пранаяма (техника, пробуждающая жизненную энергию)
Займите удобную для вас медитативную позу. Выпрямите позвоночник, шею, голову. Положите руки на колени. Закройте глаза и расслабьте все тело. Пальцы правой руки расположите уже известным вам способом
Вдох-выдох-пауза
В процессе использования рыдающего дыхания выполняются следующие основные элементы: вдох — выдох — пауза.При этом есть два момента, которые необходимо осознать и запомнить.Первое. Носовое дыхание полностью исключено: и вдох, и выдох выполняются только
Проникновение в суть
Возможно, вы считаете, что проработка психологической проблемы методом простого стимулирования является недостаточной. Возможно, вам захочется разобраться в причинах своей проблемы, и вы обратитесь к терапии общения. Многие специалисты,
19. Вдох и выдох
Механизм дыхания основан на смене давления внутри легких. Когда давление в них ниже атмосферного, воздух устремляется в альвеолы, и происходит вдох. Когда внутрилегочное давление начинает превышать атмосферное, воздух выходит наружу – происходит
166. Вдох-выдох
ИП – стоя; ноги вместе, гимнастическая палка в согнутых руках, за плечами. Отвести ногу в сторону, наклонить туловище в ту же сторону (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Выдох энергичный. Повторить 3–4 раза в каждую
Лунное и солнечное дыхание
Лунное дыхание: необходимо дышать левой ноздрей и левым легким. Правую ноздрю необходимо закрывать ватой, чтобы руки были свободными, или сокращением мимических мышц. Для изоляции правого легкого необходимо или лечь на правый бок и подложить
Солнечное и лунное дыхание
Восточные мистические учения используют следующие символы, которые возникли из убеждения в том, что компоненты внутренней природы человека связаны с космическими силами. Символизм солнца и луны обнаруживается в культурах, где имеется