Читайте также
Глава 12 Питание пожилых лиц
Количество пожилых людей в мире непрерывно растет. По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1980 г. к 20-м годам нынешнего столетия в развитых странах число людей старше 65 лет увеличится на 100 млн человек, а в развивающихся странах на
Упражнения для пожилых
Мы уже не раз говорили о том, что наш организм — саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся система. Только для этого необходимо создать определенные условия. С точки зрения кинезитерапевта условия эти заключаются в том, что человек должен
Гимнастика для пожилых людей
Если вам 55–60 лет — не читайте эту главу, она не для вас. Я считаю, что пожилыми могут себя считать люди от 70 и выше. Да и то далеко не все.1. Сядьте на стул. Ноги чуть расставьте, руки положите на колени. Глаза прикройте и сделайте 15 глубоких вдохов
Диета для пожилых
Данная диета содержит примерно 2,5 тыс. калорий. Включает следующие продукты питания:– мясо (нежирное) – 150 г;– кефир, простокваша, кислое молоко – 200—400 г;– сыр или орехи – 50 г;– хлеб из проросшего зерна – 200—300 г;– масло сливочное (лучше топленое) –
Гипотиреоз у пожилых людей
Гипотиреоз у пожилых пациентов трудно поддается диагностированию, поскольку его внешние проявления легко принять за естественные возрастные изменения. У больных отмечаются сухость кожи, охриплость голоса, снижение слуха (развивается
Питание пожилых людей
Питание пожилых людей организуется с учетом такого далеко не очевидного для неспециалистов факта: желудочно-кишечный тракт стареет относительно меньше, чем другие системы организма. Риск возникновения различных патологий связан с преобладанием
Гимнастика для пожилых людей
Воспользуйтесь несколькими несложными упражнениями, которые дают костно-мышечному аппарату достаточную дневную нагрузку, стимулируют сердечную деятельность, улучшают пищеварение. Первоначально количество упражнений надо дозировать,
Заговор для пожилых людей
Из письма:«Моей маме почти восемьдесят лет, и она очень часто болеет. Причем у нее нет какой-то конкретной болезни – каждый раз вылезает что-то новое. То давление резко упадет, то резко подскочит, то сердце останавливается, то ноги отнимаются.
Комплекс ходьбы для пожилых
Рекомендую этот маленький комплекс упражнений людям пожилого возраста, даже если вы не занимаетесь скандинавской ходьбой. Они просты, доступны, тренируют силу, координацию и, что весьма необходимо, растяжку мышц, которые «от жизни»
Сексуальность пожилых людей
Мужчина, 92 года, вдовец 2 года.Что сегодня понимают под сексуальностью пожилых людей?Чем старше человек, тем он мудрее и больше склонен к философии. Поэтому мы не можем избежать ответа на такой вопрос. А. Лоуэл, У. Мастерс, Х. Каплан, З.
Ароматерапия для пожилых людей
Пожилым людям рекомендуется обратить особое внимание на эфирное масло базилика, которое не только укрепляет память, помогает избавиться от рассеянности и головокружения, но и устраняет физическую слабость, понижает артериальное
БДСМ для пожилых
БДСМ (бондаж, дисциплина, садизм и мазохизм) включает спектр сексуальных практик, задействующих разность силовых потенциалов (доминирование и подчинение), ограничения, причинение или претерпевание боли. Многим из нас боль может казаться абсолютной
Глава 18
Знакомства для пожилых
Итак, как же познакомиться с кем-нибудь в нашем возрасте? Многие находят себе партнеров на сайтах знакомств в Интернете. Лично я выступаю за участие в социальной и образовательной деятельности, которая вам по-настоящему нравится, — так вы
Астения пожилых людей
— Взять 70 г травы чабера садового, 50 г листьев борщевика европейского и 30 г травы золототысячника; 20 г смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 мин., процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить понемногу в течение
Заговор для пожилых людей
Из письма:
«Моей маме почти восемьдесят лет, и она очень часто болеет. Причем у нее нет какой-то конкретной болезни – каждый раз появляется какая-то новая: то давление резко упадет, то резко подскочит, то сердце останавливается, то ноги