Малоподвижный образ жизни – одна из причин недомогания

Малоподвижный образ жизни – одна из причин недомогания

В человеческом организме каждое мгновение отмирают миллионы клеток. Они должны вовремя удаляться из организма. Если по каким-то причинам замедляется их выведение, то при их разложении образуются очень токсичные вещества – протамины (по Залманову – «токсины усталости»). Они проникают в межклеточную жидкость, кровь, лимфу, разносятся по всему организму, вызывая утомление, общее недомогание. Одной из причин, приводящих к недомоганию, является малоподвижный образ жизни.

Скапливаясь в организме, «токсины усталости» вызывают предрасположение к инфекционным, дегенеративным и раковым заболеваниям. Клетки в застойной внутренней среде переходят на бескислородный способ питания, отрываются от центральных регуляторов и начинают делиться как раковые. В застоявшейся внеклеточной жидкости полно канцерогенов собственного происхождения, которые лишь усугубляют этот процесс.

Движение: ходьба, бег, гимнастика и т. д. – позволяет многократно увеличивать циркуляцию жидкостей в организме. Во время движения мышцы сокращаются, выдавливая жидкость в кровяное русло, помогают продвижению венозной крови к сердцу. Сильно возросшая циркуляция крови, дыхание окисляют, вымывают и выбрасывают вон «токсины усталости», позволяют очистить организм. Недаром великий физиолог И. П. Павлов сказал: «Движение может заменить почти все лекарства, но никакое лекарство не заменит движение».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.