Метод Бутейко

Метод Бутейко

Константин Павлович Бутейко открыл свой метод дыхания. Проводимые им исследования показали, что увеличение глубины дыхания может привести к негативным последствиям для всего организма. Происходит это по следующим причинам:

– в связи с тем, что при глубоком дыхании углекислый газ быстрее вымывается из организма, чем кислород, возникает его дефицит. В результате, ухудшаются условия передачи кислорода от гемоглобина к тканям. Наступает кислородное голодание всего организма;

– изменение внутренней среды клеток из-за вымывания углекислоты при глубоком дыхании разлаживает работу 700 ферментов и 20 витаминов! В результате нарушается обмен веществ и энергии в организме;

– уменьшение количества углекислого газа в клетках возбуждает их (точнее, понижает порог возбудимости). Это в свою очередь приводит к возбуждению нервной системы со всеми вытекающими отсюда вредными последствиями;

– защитная реакция от потери углекислого газа в организме приводит к спазмам бронхов и сосудов, к накоплению слизи в организме.

Лечатся болезни глубокого дыхания (практически все болезни), по методу ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания).

Дыхание здорового человека протекает так: вдох, выдох, автоматическая пауза, которая возникает непроизвольно. Самой важной характеристикой процесса дыхания является автоматическая пауза (АП) – непроизвольная задержка дыхания после выдоха. В это время не происходит потери потери углекислоты. Затем процесс повторяется снова.

Вся методика Бутейко сводится к тому, чтобы вернуть больному, глубокодышащему человеку эту автоматическую паузу. Как показала практика, автоматическая пауза восстанавливается после 3 лет регулярных тренировок. Причем контролировать ее нужно постоянно – тогда успех обеспечен.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.