ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ
Рис. 93. Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги
Лечебное движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги выполнять в положении сидя, установив ногу на колено здоровой ноги. Одной рукой захватить в свою кисть пятку, а другой рукой – пальцы ноги и передние отделы стопы (большой палец руки снизу стопы). На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд давить выпрямленными пальцами стопы вниз, против минимального сопротивления большого пальца руки. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, следовать за естественным сгибанием пальцев ноги вниз, помогая руками увеличить амплитуду сгибания пальцев ноги (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» еще чуть увеличивая амплитуду сгибания пальцев ноги (рис. 93).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти
Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти Лечебное движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти, проводить в положении сидя.Больную руку максимально согнуть в локтевом суставе, а также максимально согнуть кисть этой руки в больную
Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону
Лечебная поза-движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении лежа на спине, туловище с одной стороны наклонено к кушетке на
Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону
Лечебная поза-движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки.
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги Лечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога, на которой проводят вытяжения пальцев стопы, максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Фиксировать большим и
Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги
Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя поперек кушетки. Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими, а снизу
Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги
Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги Лечебное движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги выполнять в положении сидя, установив ногу на колено здоровой ноги. Одной рукой за хватить в свою кисть пятку, а другой рукой — пальцы ноги и
Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти
Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти Лечебное движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти, проводить в положении сидя. Больную руку согнуть в локтевом суставе, кистью здоровой руки обхватить кисть больной руки сверху и согнуть ее в
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги Лечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Фиксировать большим и указательным пальцами од ной руки ближний, а большим и
Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги
Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя попе рек кушетки. Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими, а снизу
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД Лечебное движение при болях в пояснице, усиливающихся при сгибании туловища вперед, выполняют в положении стоя, большие пальцы кистей обеих рук фиксируют верхнюю часть крестца. На
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ КИСТИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ КИСТИ Рис. 79. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при сгибании кистиЛечебное движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти, проводить в положении сидя. Больную руку максимально согнуть в
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки.
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ НОГИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ НОГИ Рис. 90. Лечебная поза-движение при болях в пальцах ногиЛечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога, на которой проводят вытяжения пальцев стопы, максимально согнута в
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ Рис. 91. Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ногиЛечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять в положении сидя поперек кушетки. Перекинуть
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ Рис. 93. Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ногиЛечебное движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги выполнять в положении сидя, установив ногу на колено здоровой ноги.
Лечебная поза-движение при болях в пояснице, усиливающихся при сгибании туловища вперед
Лечебная поза-движение при болях в пояснице, усиливающихся при сгибании туловища вперед Лечебное движение при болях в пояснице, усиливающихся при сгибании туловища вперед, выполняют в положении стоя, большие пальцы кистей обеих рук фиксируют верхнюю часть крестца. На
Анатолий Ситель
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉