Памятка

Памятка

Итак, еще раз проговорю порядок проведения сеанса.

Начинают обычно с правой стопы. Но это не строгое правило. Если сердце в порядке, можно начать и с левой.

Сперва разминаем и разогреваем стопу при помощи техник релаксации.

Далее массируем по очереди все рефлекторные зоны: большой палец, маленькие пальцы, мягкую часть стопы, свод стопы, пятку, ребра стопы, внешнюю поверхность стопы.

После минутного отдыха повторно обрабатываем зоны больных органов и самые важные проекции— гипофиза, гипоталамуса, поджелудочной железы, щитовидки, тимуса, надпочечников, половых органов и почек.

Работу со стопой завершаем релаксацией.

Затем снова короткий отдых — и по аналогичной схеме массируем левую стопу.

После сеанса нужно немного полежать или посидеть, откинувшись на спинку дивана. Не спешите возвращаться к повседневным заботам. Дайте организму время на саморемонт. Если есть такая возможность, подремлите минут 15–20. Короткий сон после сеанса— самый мощный стимулятор процессов самовосстановления.

Отдохнув, обязательно попейте воды, сока или травяного чая — это поможет клеткам очиститься. Как можно больше жидкости после сеанса — запомните это правило!

Массажист обязательно должен помыть руки до локтей! Сперва теплой водой с мылом, затем — холодной. Теплая вода и мыло смоют пот, бактерии и неприятный запах, а холодная — избавит от негативной энергии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.