Доши и сезоны

Доши и сезоны

Лучше плыть по волнам природы, чем бороться с ними.

Дипак Чопра, известный американский врач Аюрведы

Касательно распределения дош по сезонам календарный год делится на три периода:

январь – апрель (поздняя зима и ранняя весна) – время Капхи;

май – август (поздняя весна и лето) – время Питты;

сентябрь – декабрь (осень и ранняя зима) – время Ваты.

Зная, что Капха – холодная и мокрая, а зима с ранней весной обладают такими же качествами, понятно, что в это время всё должно быть согревающим и подсушивающим, особенно для Капхи и в меньшей мере для Ваты и Питты.

В жаркое время (время Питты) конкретно для Питты всё должно быть охлаждающим (но не ледяным из холодильника), а Капхе и Вате этот сезон хорошо подходит.

Во время Ваты (осенью), при ветреной и холодной погоде, Вату нужно согревать, увлажнять (влажной парилкой, увлажнением воздуха в жилище, употреблением согревающих специй) и промасливать. С наступлением прохладной погоды Питте будет очень даже комфортно, а Капхе хорош только тёплый ветер (у неё отсутствует элемент Воздуха), холод она тоже переносит плохо, поэтому ей необходимы движение, тепло и горячие острые специи.

В разные сезоны живи согласно своему типу конституции.