Читайте также
Глава 6
Научиться 9 секретам укрощения непреодолимой тяги к еде
Контролируйте свой аппетит и свою жизнь
В 30 лет Стефани забеременела близнецами и во время беременности набрала около 36 кг, которые впоследствии так и не сбросила. Фактически она продолжала набирать вес,
Глава 9
ЗАЖГИТЕ СВОЮ СТРАСТЬ
Включите нейронные цепи, которые работают на успех
Страсть, она лежит в каждом из нас, спящая… таящаяся в ожидании… и пусть нежеланная… незваная… однажды она зашевелится… откроет свою пасть и завоет. Она говорит с нами… ведет нас… страсть
Глава 14
Держите свою струю под контролем
Давайте теперь поговорим о том, что, надо признать, часто нас беспокоит, – об урологических проблемах. Прежние походы в туалет не заставляли вас задумываться, как это происходит, потому что процесс был быстрый и безболезненный. И
Аутолиз под контролем
Аутолиз — это строго контролируемый процесс, а не слепое неуправляемое, подобно поведению слона в посудной лавке, действие. Не только на протяжении всего периода голодания, но и на протяжении всего периода истощения организм осуществляет контроль
Зарядите свою сексуальность
Теперь резкое снижение женского либидо не является вопросом исключительно возраста. Из-за тех же стрессов, что ухудшают ваше менструальное здоровье и фертильность, страдает и ваш сексуальный аппетит. Я видела молодых тридцатилетних женщин,
Не держите камень за пазухой!
И действительно, зачем подвергать себя такому мучению – носить за пазухой такой небольшой булыжничек! Это же тяжело и неприятно! Лучше вынуть этот булыжник из-за пазухи и положить на алтарь нашего, так сказать, с Вами общего дела: на ее
Предоставьте свою грудь
Чтобы дать ребенку грудь, возьмите ее в руку, положив грудь на ладонь, сверху прижимая большим пальцем. Это называется С-удержанием. (Не пользуйтесь «сигаретным удержанием», сосок располагается между указательным и средним пальцами, так как при
Держите глаза и уши открытыми
Вряд ли вас осенит достаточно светлая идея, если вы будете просто сидеть за столом в офисе или лежать на диване в гостиной. Наберитесь решимости и начните больше узнавать о том, что происходит вокруг вас – в вашем бизнесе, в обществе, в котором
Глава 16
Обуздайте свою тягу к сахару
Если при одном упоминании о вкусненьком и сладеньком вы невольно начинаете причмокивать, есть подозрение, что за вашей мечтательной улыбкой скрывается неудержимое пристрастие. И можно пари держать, что вы подсели на сахар.«Люди могут
Проверьте свою память
На следующих страницах вы найдете пять заданий, аналогичных тем, с которыми нам приходится справляться каждый день. Прежде чем продолжить чтение книги, проверьте вашу способность запоминать информацию. Постарайтесь запомнить все слова,
Глава пятая Закаляйте свою психику
Наступление старости зависит прежде всего от нашей психики. Переживания, болезни и неправильный образ жизни отнимают у нас не менее 20 лет жизни.Сохраняют нервно-эмоциональный потенциал улыбка, чувство юмора, умение отвлечься от
Баллонная атриосептостомия (создание отверстия в межпредсердной перегородке) под эхокардиографическим контролем
Показания к применению методаПростая транспозиция магистральных сосудов – аномалия развития, проявляющаяся в извращенном (зеркальном по отношению к
Самочувствие под контролем
Не надейтесь на «авось»При сыроедении и других системах здорового питания очень важно постоянно контролировать, «мониторить» свое состояние. Потому что чужой пример — это, конечно, хорошо, но ваш собственный организм — он другой.К сожалению,
291. Держите фасон
Почему вес убывает только там, где не надо, а где надо – задерживается подольше, как бы мы себя ни истязали диетами?Жир бывает двух видов: метаболический и постуральный. И методики похудения при этих жировых отложениях различны. Метаболический, или
Поименуйте свою усталость
Наверное, мало кого порадует собственное отражение в зеркале наутро после бессонной ночи – бледный вид, синяки под глазами, опущенные уголки рта, складки и морщины, которые раньше едва были видны, кажется, становятся более глубокими. Пока
Держите токсичные металлы на коротком поводке
Итак, вы уже во всю силу наслаждаетесь пользой овощей, фруктов, цельных злаков и бобовых растений, ограничиваете употребление растительных масел и не забываете про богатые витаминами продукты питания. Последний момент: