«Потягушки» аля суставов
Вы думаете, когда бы начать заниматься гимнастикой, чтобы восстановить работу ваших суставов? Начните завтра утром. Да, я знаю такую теорию: чтобы не навредить
суставам, надо сначала «расходиться», а потом уже заниматься гимнастикой. А мы с вами начнем заниматься прямо в постели. Вы же потягиваетесь, прежде чем встать? Теперь попробуйте потягиваться с пользой для ваших суставов.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Виды суставов Наши суставы можно подразделить на три вида. Одни из них неподвижны, другие подвижны частично, третьи, мобильные суставы, — великие труженики, не знающие покоя.Неподвижные, иначе говоря, фиксированные суставы — это шовные сочленения. Ими соединяются,
Строение суставов Как бы ни были устроены сочленения подвижных суставов, они очень похожи друг на друга. Все суставы состоят из одних и тех же частей.• Суставная капсула, своеобразный мешок. Она окружает сустав и плотно соединяет кости.• Синовиальная оболочка.
Индийская гимнастика для голеностопных суставов и суставов ног Стопа и ее строение В процессе развития человека произошло разделение функций его рук и ног: за рукой человека закрепилась хватательная функция, а за стопой осталась чисто опорная.Основным элементом стопы
Болезни суставов — Смешать кашицу из 4 лимонов (без семян) и 3 головок чеснока, все залить 1 л кипятка, настоять сутки, процедить, остаток отжать. Принимать при ревматизме по 50 г 3 раза в день до еды.— При ревматизме полезно на ночь делать компрессы из кашицы черной редьки.— 100
Здоровье суставов Термин «болезнь века» появился относительно недавно. Им, как правило, «награждали» страшные, смертельно опасные заболевания, не поддающиеся лечению. Но если главным критерием «болезни века» считать ее распространенность, то пальму первенства следует
3.5. Заболевания суставов Суставом называется подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхности костей, образующие сустав, покрыты суставными хрящами.Заболевания суставов бывают самыми разнообразными. Это различные артриты, артрозы, ревматические, обменные
ОСОБЕННОСТИ АРТРОЗА СУСТАВОВ РУК Полиостеоартроз суставов пальцев рук. Полиостеоартроз (множественный артроз мелких суставов пальцев) считается болезнью «перестроечного для организма» времени, то есть проявляется обычно в период климакса, в возрасте старше 40 лет.
Очищение суставов Суставы обеспечивают подвижность костей. Простые суставы образованы двумя костями, сложные — несколькими, в их состав входят следующие элементы:— поверхности соприкасающихся костей;— хрящевая ткань, покрывающая эти кости;— полость, которая
Заболевания суставов Все заболевания суставов и околосуставных тканей делятся на две большие группы — воспалительные и обменные.В основе первых лежит воспалительная реакция, развивающаяся в суставе и тканях, окружающих сустав. Нередко к такой болезни присоединяются и
Заболевания суставов Люди, страдающие артритом, вынуждены ежедневно преодолевать боль – мучительную и коварную. От нее очень тяжело избавиться – для лечения артритов требуются скрупулезность и время. Однако су-джок и здесь может прийти на помощь, чтобы облегчить
Очистка суставов Очистка рисом и имбиремДля приготовления вам потребуется:стакан рисасвежий корень имбиря (размером 2–3 см) или 1/2 чайной ложки имбирного порошка4 стакана отвара шиповника2 стакана водыЗалейте нешлифованный рис водой и оставьте вымачиваться на 2–3 дня.
Травмы суставов Травмы суставов происходят у нас чаще всего при воздействии на сустав механической силы, которая нередко влечет за собой растяжение связок и повреждение суставной капсулы. При ушибах сустава мы чувствуем боль. На травмированном суставе может появиться
Очищение суставов На период очищения суставов исключить из питания мясо, рыбу, острую пищу, солёную, маринованную, жареную, кофе, какао, шоколад, твёрдые сыры. Кроме этого:Включить в рацион питания в течение 2–3 недель салаты из зелёной и чёрной редьки по 100 г в день.Две ч.
При контрактурах суставов Контрактуры делятся на врожденные и приобретенные. Врожденные обусловлены недоразвитием мышц (кривошея, суставная косолапость) или патологическими изменениями кожи (плавательные перепонки). Чаще встречаются приобретенные контрактуры; они
Заболевания суставов Настой листьев и плодов облепихи при подагре – 2 столовые ложки сбора из равных частей листьев и плодов облепихи крушиновидной,– 0,5 литра воды.Способ приготовления:Засыпьте листья и плоды облепихи в термос, залейте кипящей водой, настаивайте 6–8