Упражнения для дома
Упражнения для дома
Упражнения для шеи
Очень многие обращаются к врачам, когда уже появилась боль. И это очень грубая ошибка. У нас у всех сейчас ослаблен иммунитет, мы ведем малоподвижный образ жизни. Экология нарушена, продукты некачественные, неправильно отдыхаем, неправильно сидим, спим. А КАК ДОЛГО МЫ СИДИМ ЗА РУЛЕМ! Но это можно исправить. Не нужно ждать, пока появятся какие-то боли. Данная программа дана для людей разной подготовки и возраста. И ее выполнять надо до того, как сели за руль, и после поездки.
ВНИМАНИЕ! Для данного упражнения нам нужно сшить петлю. Верхней частью петли – держателем – может быть обыкновенная вешалка. Еще для этого упражнения необходим резиновый бинт. Когда вы выполняете упражнения лежа на коврике, нужно закрепить резиновый бинт за ножку стола, шкафа, который находится напротив вашей головы. И таким образом натяжение вашего бинта получается индивидуальным. Выполнять упражнения будет комфортно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Дом далеко от дома
Дом далеко от дома — Так не пойдет.Джейк стоял в гостиной рядом с рюкзаком, который мы купили утром. Рюкзак был полон учебников по математике и естествознанию, которые ему будут нужны в первый день занятий в университете. Я боялась, что они все не поместятся, особенно
Упражнения для дома
Упражнения для дома Упражнения для шеи Очень многие обращаются к врачам, когда уже появилась боль. И это очень грубая ошибка. У нас у всех сейчас ослаблен иммунитет, мы ведем малоподвижный образ жизни. Экология нарушена, продукты некачественные, неправильно отдыхаем,
Раздел 10. Дома
Раздел 10. Дома Как же здорово попасть домой после больницы! Но, как это ни странно, первые дни после больницы находиться дома без медицинского персонала «под боком» довольно волнительно. В этом разделе приведены ответы на некоторые бытовые вопросы, а также рекомендации по
Вдали от дома
Вдали от дома 1. Собираясь в дорогу, не пожалейте времени на планирование всех деталей путешествия. Не беспокойтесь и не расстраивайтесь из-за задержек. Старайтесь лететь ночным рейсом, чтобы снизить влияние космического излучения.2. Подсчитайте, сколько таблеток бурой
Очищение дома
Очищение дома Первым этапом подготовки использования фэн-шуй является очищение пространства вашего дома или квартиры от ненужных вещей. Невозможно создать условия для свободной циркуляции благотворной энергии ци в вашем доме, если вы годами храните старые ненужные
ГИМНАСТИКА ДОМА
ГИМНАСТИКА ДОМА По-хорошему регулярные занятия гимнастикой нужно начинать еще до беременности. Пусть они войдут в привычку. Делая гимнастику каждый день, вы меняете к лучшему свой образ жизни, и это обязательно принесет вам пользу. И если вы будете чувствовать себя
Где бы ты ни был, ты дома
Где бы ты ни был, ты дома Где бы ты ни был, ты - дома. Это очень важно: везде чувствовать себя как дома. Пусть продуктивное созидание сопровождает тебя до последнего дня. Не переставай делать то, что ты умеешь и знаешь, - ни на пенсии, ни по причине возраста, ни по другим
Освящение дома
Освящение дома После переезда на новое местожительства принято приглашать священника, чтобы он освятил дом согласно специальному чину освящения жилища. Освящение жилища – это защита дома от всяких бедствий, благословение живущих в нем на добрые дела, благополучие и
О соблазнах дома
О соблазнах дома Справляться с соблазнами в гостях и на банкетах можно. А как быть с соблазнами дома? Одна женщина на тренинге рассказала: — Я после первого занятия пришла домой — поздно уже, спать хочу, прямо не могу. А дома муж — встречает чуть ли не с фонарем. «Ну-ка, —
14. Суперпродукты вне дома
14. Суперпродукты вне дома Пользуйтесь мощью супепродуктов, где бы вы ни былиОбед с друзьями, ленч с клиентом, завтрак в пути, – многие из нас несколько раз в неделю едят вне дома и считают это в порядке вещей, точно так же как повседневные трапезы на собственной кухне. Вот
Готовим дома
Готовим дома Новый взгляд на духовку Пища, приготовленная в духовке, здоровая, за ней – будущее. В духовке можно готовить блюда на медленном огне, жарить, готовить на гриле без добавления жиров. Во время приготовления сами продукты выделяют жиры, которые внесут свой вклад
Энергетика дома
Энергетика дома Дом располагают фронтоном на юг. Юг – чело дома. Это самая сильная сторона в доме. Наши предки считали юг богом избранной стороной. По южной стороне солнце днем идет, а солнечный свет необходим всему живому. Энергия юга нужна для любой жизненной активности,
Приметы для дома
Приметы для дома • Убирая в квартире, никогда не метите в сторону входа – вынесете сор из избы.• Мыть полы можно лишь тогда, когда все ваши домочадцы дома, иначе «замоете» следы.• Уронив со стола нож, вилку или ложку, постучите три раза ручкой об стол (не произносите ни
242. Как похудеть дома?
242. Как похудеть дома? Если вы по каким-то причинам не можете ходить в спортивный зал, то можно смело покупать тренажеры и заниматься дома. Есть малогабаритные, но эффективные тренажеры, которые впишутся в домашний интерьер и бюджет.• Лучше выбирать тренажер, который