Три ощущения
Три ощущения
Это упражнение обязательно выполняется после предыдущего.
Положим руки на закрытые глаза. Чувствуем тепло «золотого шара». Мысленно формируем в области затылка другой энергетический шар и направляем от него в глаза горячий солнечный луч. Разогреваем глаза. Чувствуем, как расширяются сосуды. От этого тепла ощущается покалывание по всей периферии глазного яблока, словно тысячи иголочек со всех сторон стимулируют наши глаза хорошо видеть. Отодвигаем ладошки от глаз, на вдохе чувствуем прохладу в глазах. Глаза закрыты. Мысленно представляем холодный шар в области затылка, прохлада идет к нашим глазам.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Ощущения
Ощущения Пациент должен как можно точнее охарактеризовать особенности болезненных ощущений. Сила ощущения для оценки симптома особенно важна. Распространенное высказывание «мне плохо» — совершенно недостаточно для суждения о болезни. При наличии боли пациент должен
Три ощущения
Три ощущения Это упражнение обязательно выполняется после предыдущего.Положим руки на закрытые глаза. Чувствуем тепло «золотого шара». Мысленно формируем в области затылка другой энергетический шар и направляем от него в глаза горячий солнечный луч. Разогреваем глаза.
Ощущения
Ощущения Голова становится все легче и легче. Позвоночник – длиннее и длиннее. Попытайтесь удержать эту легкость в течение всей базовой тренировки. Вы можете менять положение ног и переходить с пола на стул. Просто отыскивайте вновь ощущение «Цветка лотоса», прежде чем
Ощущения
Ощущения Вы почувствуете растяжение в уголках рта в стороны, от нижней челюсти вверх к ушам. Натяжение доходит до точки над ушной раковиной и движется дальше к венечной точке. К ней же тянутся и точки на лбу и затылке, создавая при этом чувство удивительной легкости. При
Ощущения
Ощущения Легкость, снятие судорог, элегантность. Лоб широкий и
Ощущения
Ощущения Вокруг лба возникает чувство совершенной легкости. Исчезают головные боли вазомоторного характера. Брови кажутся более широкими и растянутыми, что делает взгляд
Ощущения
Ощущения Нос должен ощущаться более длинным и прямым, чем он есть на самом деле, а расстояние между глаз должно субъективно увеличиться. У вас создастся впечатление, что брови выше и дальше друг от
Ощущения
Ощущения Ощущения должны быть, как после охлаждающей маски для области глаз: мышцы стимулируются, глаза отдыхают. Вы чувствуете себя свежей, бодрой и
Ощущения
Ощущения У вас обязательно возникнет непривычное чувство, словно напрягается кожа над скулой и на щеках. Это очень необычно, ведь мы привыкли оставлять щеки просто висеть, поддавшись пагубному влиянию силы тяжести. Поначалу может даже возникать мышечная боль вокруг уха
Ощущения
Ощущения Ощущение при этом такое, будто нежные «марионеточные» нити тянут верхнюю губу с боков вверх – к щекам. Губы кажутся
Ощущения
Ощущения Обязательно должно возникать ощущение растяжения лица по контуру, так как упражнение «Формирование овала» тренирует именно «подвешивающую» мускулатуру
Ощущения
Ощущения Должно появиться ощущение, будто край верхней губы тянут к скуле. Если у вас при этом еще и иногда чуть дрожать нижнее веко – это хороший признак! Это означает, вы «приручили» и завоевали одну из сложнейших мышц лица. Мышца, поднимающая угол рта, может тоже
Ощущения
Ощущения Вы должны ощутить нежное, ясное тянущее чувство – от подбородка в направлении затылка. Когда (по мере тренированности) мышцы берут работу на себя, это натяжение становится таким сильным, что увлекает и кончики пальцев. Многим женщинам это упражнение дается с
Ощущения
Ощущения В рассказе о цигун часто упоминается слово «ощущения», или возможность «видеть не глазами, слышать не ушами, ощущать, не касаясь». Энергия невидима. Невидимым также остается то, что происходит внутри нашего тела. Ощущения помогают «услышать» движение энергии в
Ощущения
Ощущения Большинство моих пациентов находят стопный массаж очень приятной процедурой. Если бы он не был таковым, мои постоянные клиенты не возвращались бы ко мне вновь и вновь. При грамотном воздействии на рефлекторные зоны боли быть не должно. Вы ощущаете давление на
Ощущения
Ощущения Интересно, что корень этого слова «щущ» читается одинаково в обе стороны. Это говорит о том, что у ощущения нет обратной стороны, это цельное явление.Ощущения — это то, что рождается в результате любого из движений, будь то движение тела, чувств, желаний, воли или