Читайте также
Салат овощной с отварной репой
Репа – 3 шт., цветная капуста – 6 маленьких кочешков, фасоль стручковая – 2 ст. ложки, помидоры – 2 шт., листья листового салата – 6–8 шт., сметана – 1/2 стакана, щепотка соли.Вареную репу и свежие помидоры нарезать ломтиками, отварную цветную
Салат из фасоли
Необходимые продукты:• помидор – 1 шт.;• фасоль стручковая вареная – 1 стакан;• картофель вареный – 2 шт.;• маслины – 1/2 стакана;• оливковое масло – 1 ст. ложка;• уксус – 2 ст. ложки;• зелень петрушки рубленая – 10 г;• зелень укропа рубленая –
Салат из отварной телятины с зеленым горошком
На 5 порций Калорийность 1 порции – 108 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Телятина отварная – 400 г Майонез низкокалорийный – 100 г Горошек зеленый консервированный – 20 г Яйцо вареное – 1 шт. Чеснок – 30 г Зелень
Салат из фасоли с оливками
На 5 порций Калорийность 1 порции – 200 ккал Время приготовления – 25 мин Ингредиенты Фасоль вареная – 300 г Оливки без косточек – 100 г Огурцы соленые – 200 г Яйца – 2 шт. Картофель – 150 г Морковь – 100 г Лук репчатый – 130 г Соус сметанный – 50 г Хрен
Салат из стручковой фасоли
На 5 порций Калорийность 1 порции – 80 ккал Время приготовления – 55 мин Ингредиенты Фасоль зеленая стручковая – 200 г Огурцы – 200 г Помидоры – 200 г Яйца – 2 шт. Чеснок – 10 г Масло растительное – 20 мл Вино сухое белое – 10 мл Зелень петрушки – 15 г
Салат из баклажанов со сметаной и отварной свеклой
Баклажаны – 100 г, свекла – 70 г, помидоры – 70 г, репчатый лук – 50 г, сметана (10 % жирн.) – 30 г, растительное масло – 30 г, зелень петрушки, соль по вкусу.Баклажаны и свеклу отварить, очистить от кожуры и нарезать мелкими
Салат из яиц и стручковой фасоли
2 яйца, консервированная стручковая фасоль – 150 г, сладкий перец – 70 г, репчатый лук – 50 г, помидоры – 70 г, лимонный сок – 3 столовые ложки, оливковое масло – 2 столовые ложки, зелень укропа или петрушки, соль по вкусу.Консервированную
Салат из отварной свинины и фасоли
ИнгредиентыОтварная нежирная свинина – 100 гКонсервированная зеленая фасоль – 100 гРастительное масло – 2 ст. л.Отварная морковь – 1 шт.Сахарный песок – 1 ст. л.Столовый или яблочный уксус – 1 ст. л.Зелень укропа или петрушки – 10 гСоль и
Салат из зеленой фасоли-2
500 г зеленой фасоли, 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки уксуса, 2 яйца, 100 г черных маслин, 0,5 кофейной ложки черного перца, соль.
Салат из тыквы и отварной макрели
200 г. тушеной мякоти тыквы200 г. макрели100 г. яблока30 г. кресс-салата30 г. семян тыквы30 г. арахиса50 г. несладкого йогуртаСоль по вкусу1. У рыбы удалить голову и внутренности, тушку нарезать кусками и отварить, после чего очистить от костей и
Салат с проростками фасоли
1 томат; 1 свежий огурец; 1 сладкий перец; 1 морковь; 150 г проращенной фасоли; 1 пучок зелени; 1–2 ст. ложки растительного масла.Вымойте овощи и нарежьте их кусочками, морковь натрите на крупной терке. Покрошите зелень и смешайте все ингредиенты.
Салат из фасоли
Ингредиенты:30 г отварной фасоли = 90 ккал50 г репчатого лука = 22 ккал30 г отварного мяса (говядина) = 47 ккал25 г отварного яйца (1/2 шт.) = 40 ккал12 г соуса майонез (1/2 столовой ложки) = 84 ккалсоль, черный перец – по вкусуСпособ приготовления:Фасоль сварить до