Читайте также
…И стресс губительный
Любой человек, попадая в стрессовую ситуацию, проходит три ее стадии: тревогу, адаптацию и реализацию. Первые две помогают приспособиться к новому состоянию, мобилизуют организм для того, чтобы он мог пережить третью стадию. Именно она самая
Стресс
В стрессовой ситуации сделайте задержку дыхания после выдоха хотя бы на 3 секунды и более.Или сделайте упражнение «Задувание свечи».Сделать полный вдох и задержать дыхание без напряжения. Сложить губы трубочкой и выдохнуть весь воздух на 3 резких выдоха. С первым
Стресс
Это бич нашего времени. Но что значит это слово и это состояние? С латыни «стресс» дословно переводится как «напряжение».Человеческому организму стресс был нужен для спасения жизни.Все знают случаи, когда люди поднимали огромные тяжести, в течение долей секунды
Стресс
…И стресс губительный
Любой человек, попадая в стрессовую ситуацию, проходит три ее стадии: тревогу, адаптацию и реализацию. Первые две помогают приспособиться к новому состоянию, мобилизуют организм для того, чтобы он мог пережить третью стадию. Именно она самая
СТРЕСС
Так называется индивидуальная реакция организма на события или обстоятельства, выводящие человека из привычной нормы. Ученые полагают, что возникновение стресса и его негативное влияние на нас берет свое начало в далеком прошлом, когда жизнь человека была
Стресс
В наши дни проблема стресса изучена достаточно глубоко. Предпосылкой возникновения и широкого распространения учения о стрессе можно считать возросшую (особенно в наше время) актуальность проблемы защиты человека от действий неблагоприятных факторов среды.
Стресс
Стрессовое состояние возникает в результате испытываемого человеком волнения, напряжения, страха и прочих отрицательных эмоций.ЛечениеНаучно доказано, что препараты из женьшеня помогают организму справляться с неблагоприятными жизненными ситуациями, защищая
Стресс
Стресс способен повышать наше артериальное давление, ухудшать наш иммунитет и, в соответствии с данными недавних исследований, даже повышать уровень холестерина в крови. Те из нас, кто испытывает постоянный стресс, в три раза чаще имеют повышенный уровень плохого
СТРЕСС
Психоэмоциональный стресс, особенно хронический, повышает риск развития ишемической болезни сердца, а также сердечного или мозгового сосудистого приступа в 7 раз. А поскольку это регулируемый фактор риска, то необходимо приложить все усилия для устранения
Еда и стресс
Наличие аддиктивных веществ в приготовленной пище может вызвать физическую зависимость от нее. Однако физическая зависимость — только верхушка айсберга.Причина, по которой люди полагаются на аддиктивную пищу, часто коренится в их неосуществленных
Стресс
По времени воздействия стрессы бывают кратковременные (острые) и затяжные (хронические). Нервное напряжение могут вызвать факторы, сопровождающиеся как отрицательными, так и положительными эмоциями.Независимо от провоцирующего фактора при стрессе происходит
Стресс
2–3 ст. л. измельченной травы зверобоя залить 0,5 л сухого виноградного вина, добавить по 2 ст. л. сока лимона и меда, настоять 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 50 мл перед едой для снятия стресса и улучшения самочувствия после
Стресс
2–3 ст. л. измельченной травы зверобоя залить 0,5 л сухого виноградного вина, добавить по 2 ст. л. сока алоэ и меда, настоять 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 50 мл перед едой для снятия стресса и улучшения самочувствия после
Стресс
Очень многие люди едят в ответ на стресс и напряжение. Стратегии борьбы с этим малоприятным состоянием бывают активные и пассивные. Активные предполагают выявление причины стресса и ее устранение. При пассивных все силы брошены на «ликвидацию последствий», а не
Губительный панический синдром
Страхи не следует путать с так называемым паническим синдромом. Он наступает внезапно, начинает без причины сильно биться сердце, поднимается артериальное давление, становится трудно дышать и кажется, что сердце сейчас разорвется.