2. Упражнение «бокс» с кольцами
2. Упражнение «бокс» с кольцами
Это хорошо знакомое упражнение можно усложнить: дать малышу кольца и выполнять движения руками сначала в положении лежа, затем – сидя.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
2. Упражнение «бокс» с кольцами
Это хорошо знакомое упражнение можно усложнить: дать малышу кольца и выполнять движения руками сначала в положении лежа, затем – сидя.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
15. Упражнение «бокс» Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Вложите свои большие пальцы в ладони малыша, а остальными придерживайте его кулаки. Разгибайте и сгибайте попеременно руки ребенка, имитируя движения боксера. При разгибании нужно продвигать
15. Круговые движения руками или упражнение «бокс» Упражнение для рук, напоминающее удары боксера (см. комплекс 2, упражнение 15), теперь можно усложнить, вложив в руки ребенка кольца или погремушки. Все движения при этом выполняйте, изменяя темп и ритмично при этом считая.
14. Упражнение «бокс» Данное упражнение описано в комплексе 3, упражнение 15. После того как малышу исполнится 8 месяцев, его можно выполнять в положении
1. Упражнение «бокс» Исходное положение: ребенок сидит или стоит. Разгибайте и сгибайте его руки, предварительно вложив в его кисти удобные
14. Упражнение «бокс» Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Вложите ваши большие пальцы в ладони малыша, а остальными придерживайте его кисти. В медленном темпе попеременно разгибайте и сгибайте его руки. Упражнение выполняйте мягко и
14. Упражнение «бокс» Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение
Препараты с бета-лактамными кольцами В группу препаратов с бета-лактамными кольцами входят пенициллины, цефалоспорины, монобактамы и другие антибиотики, молекулы которых содержат в своей структуре общий фрагмент — бета-лактамное кольцо. Это препараты с довольно
Лигирование латексными кольцами Есть все основания назвать латексное лигирование эталонным малоинвазивным методом лечения геморроя в амбулаторных условиях.Во-первых, диапазон его применения шире, чем у всех остальных малоинвазивных методов вместе взятых. Его можно
Работа с кольцами Энергетическое воздействие кольцами эффективно и дает быстрый результат. Работа с ними проста и доступна даже неподготовленному человеку. Кольцо работает как универсальный концентратор рассеянной в пространстве энергии. Пользуясь им, можно
Девятое упражнение — дыхательное упражнение с движениями рук Исходное положение. Сидя на стуле. Руки на поясе. Плечи, локти и голова поданы немного вперед. Выдох (рис. 19).Выполнение. 1. Развести руки в стороны и немного вверх. Ладони повернуть вверх. Корпус прогнуть. Голову
Одиннадцатое упражнение — дыхательное упражнение с движениями рук Исходное положение. Стоя. Ноги вместе. Руки опущены вдоль туловища. Выдох (рис 49).Выполнение. 1. Поднять прямые руки вперед. Вдох (рис. 50). 2. Развести руки в стороны. Ладони повернуть вниз. Продолжение вдоха
Четырнадцатое упражнение — дыхательное упражнение с «группировкой» Исходное положение. Стоя. Ступни на ширине плеч. Расслабленные руки подняты вверх. Вдох (рис. 127).Выполнение. 1. Плавно присесть. Руки и корпус расслабленно опустить вниз. Выдох (рис. 128). 2. Плавно перейти в
Глава 29. РАБОТА С КОЛЬЦАМИ Мы уже познакомились с понятием пранавы. Другое, мистическое название — «Дыхание Бога». Пранава — это поток мировой энергии, движущийся во всех направлениях одновременно. Следуя логике человеческого восприятия мира, одновременное движение во
Упражнение IV. Упражнение для глаз по хатха-йоге Это классический, очень эффективный подход к улучшению зрения. Упражнения очень полезно выполнять в расслабленном состоянии разума. С помощью этого комплекса можно осторожно прорабатывать мышцы глаза, двигая глазное
Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка» А вот это уже настоящее упражнение. По этому начнем с его описания, а потом разложим, как оно действует и на что влияет.Упражнение «Золотая рыбка» выполняется следующим образом.Исходное положение: лечь на спину лицом
Упражнение для глаз 2: Египетская техника фокусирования на букве (упражнение для глазных мышц, улучшающее зрение вдаль и вблизи) До школы дети активно используют периферийное зрение. Однако, став школьниками, они привыкают смотреть либо вперед — в сторону учителя и доски,