11. Рефлекторные упражнения и массаж стоп
Выполните поглаживание и растирание стоп ребенка (см. комплекс 2, упражнения 11 и 12). Затем, надавливая на основание пальцев и растирая наружный край стопы, вызовите рефлекторное разгибание и сгибание стоп малыша. Массаж завершите легкими поколачиваниями по его подошвам и поглаживанием.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
9. Массаж стоп Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Возьмите его правой рукой за голеностопный сустав, средний и указательный пальцы левой поместите на тыльную часть стопы, создав опору. Большим пальцем левой руки выполняйте энергичные круговые
11. Массаж стоп Выполните поглаживание и растирание стоп. Последнее можно делать подушечкой больших пальцев в виде «восьмерки» или круговыми движениями. После этого разотрите внутренний и наружный края стопы, направляя движения от пятки к пальцам.Поколачивание стоп
9. Массаж стоп Выполнение данного упражнения описано в комплексе 2, упражнение
4. Рефлекторные упражнения для стоп Средним и указательным пальцами возьмите ступню ребенка, а другой рукой (или большим пальцем) нажмите на основание пальцев его ноги. Это должно вызвать рефлекторное сгибание стопы (рис. 43).Затем легкими штрихообразными движениями
6. Массаж стоп Проведите интенсивное поглаживание тыльной стороны стоп малыша, поддерживая их за пятки несколькими пальцами.Движения выполняйте подушечками больших пальцев в направлении от основания пальцев к колену, обходя переднюю часть голеней круговыми движениями
5. Массаж стоп Это упражнение подробно описано в комплексе 2, упражнение
6. Рефлекторные упражнения для стоп С помощью пальцев вызовите рефлекторное сокращение и разгибание мышц стоп малыша (см. комплекс 1, упражнение
5. Массаж стоп Это упражнение описано в комплексе 2, упражнении
Массаж стоп Начало контактаСтаньте на колени у ног партнера. Потрите ладони, чтобы они были теплыми. Возьмитесь руками за его стопы и останьтесь на несколько мгновений в таком положении. Теперь через вытянутые руки перенесите вес своего тела на ладони и как следует
Массаж стоп Станьте на колени у ног партнера. Потрите ладони, чтобы они были теплыми. Возьмитесь руками за его стопы и останьтесь на несколько мгновений в таком положении. Теперь через вытянутые руки перенесите вес своего тела на ладони и как следует разомните стопы,
Массаж стоп Голеностопный сустав поддерживает вес тела, выполняет вспомогательные движения и амортизирует удары. Повреждения околосуставных мягких тканей, затрагивающие связки, фасции и сухожилия голеностопного суставов относятся к весьма распространенным.
Массаж стоп Этот вид массажа представляет собой опосредованное воздействие на активные точки и зоны, расположенные на поверхности стоп. Противопоказаниями для проведения данной процедуры являются воспалительные и грибковые заболевания кожи, поражение кровеносных
Упражнения стоп Поднимите, затем опустите правое плечо. Повторите 8 раз.Поднимите, затем опустите левое плечо. Повторите 8 раз.Наклоны головы влево и вправо. Повторите 8 раз.Поднимите руки вверх, затем опустите их.Бег на месте, поднимая колени в такт музыке. Бег на месте,
Массаж стоп Массаж биологически активных точек, находящиеся на стопах ног, приносит облегчение всему организму, так как эти точки связаны со всеми органами. Но это еще и массаж № 1 для сердца, а также если одолевает ревматизм. И это только то немногое, где этот массаж
Массаж стоп Наиболее доступным и наиболее эффективным средством оздоровления и достижения долголетия я считаю ежедневный массаж стоп. За 10 минут до сна надо сесть в позу лотоса или по-турецки и легкими движениями массировать правую стопу 2–3 минуты, заканчивая
Упражнения для стоп 1. Исходное положение – сидя на стуле, стопы параллельно, на небольшом расстоянии друг от друга.Приподнимая стопы, ставьте их попеременно на пятку и носок (рис. 14а).Повторять 8 раз.2. Исходное положение – сидя на стуле, стопы на пятках на небольшом