Сонливость
Сонливость
Джесс после медитации чувствовал себя уставшим. Клэр часто засыпала. Но это вовсе не «проблемы», а признаки повышенной осознанности. Это значит, что ваше сознание и тело налаживают связь друг с другом. Нет ничего удивительного в том, что вы устаете, страдая от боли несколько лет подряд. Только когда стресс начинает рассеиваться, эта усталость выходит на поверхность. Если это так, ни в коем случае себя не критикуйте. Поздравьте себя с тем, что вам удалось немного вздремнуть, и продолжайте медитацию с того места, где вы закончили. Если после медитации вы чувствуете усталость, примите это и постарайтесь лечь спать пораньше. Со временем вы начнете замечать, что у вас появляется больше энергии. А те, кого мучает бессонница, могут обратить эту сонливость в свою пользу. Чтобы быстрее уснуть, выполняйте сканирование тела перед сном, лежа в постели.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Может ли стакан молока усилить сонливость?
Может ли стакан молока усилить сонливость? Исследователи сна с этим не согласны. Некоторые утверждают, что молоко (по крайней мере, снятое или маложирное) на самом деле возбуждает мозг. Белок и другие присутствующие в молоке компоненты считаются стимуляторами мозговой
Может ли сахар повысить сонливость?
Может ли сахар повысить сонливость? Некоторые специалисты в области сна утверждают, что сахар действительно может сделать вас сонным. Они рассказывают, что сладости создают в организме такой коктейль химических элементов, который отрицательно влияет на активность
Сонливость
Сонливость При судорогах и сильном беспокойстве — отравление Калий бихромикум, Карбо вегетабилис, Гепар
Сонливость
Сонливость Сонливость и невозможность заснуть — Белладонна.Сонливость, но больной не может заснуть; слышит звуки, обычно неслышные — Опиум.Сонливость в вечерние часы, предшествующие сну, но в 3–4 часа утра больной лежит без сна час или два, а затем поздно утром засыпает —
СОНЛИВОСТЬ И БЕССОННИЦА
СОНЛИВОСТЬ И БЕССОННИЦА Бессонница во второй половине беременности считается обычным делом, как в первой – сонливость и постоянное желание полежать. Гормональная перестройка первых месяцев, когда количество прогестерона в крови растет, убаюкивает женщину в
Индейка вызывает сонливость
Индейка вызывает сонливость Миф о том, что мясо индейки вызывает сонливость, родился в США, как нетрудно догадаться, в связи с празднованием Дня благодарения. Известно, что индейка содержит триптофан, который, согласно достоверным научным доказательствам, помогает
Сонливость
Сонливость Средство от сонливости: 10 лимонов очищают от кожуры и выжимают (лучше с помощью соковыжималки). 10 головок чеснока средней величины разделяют на дольки, очищают и превращают в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Все это кладут в килограмм
Сонливость
Сонливость Джесс после медитации чувствовал себя уставшим. Клэр часто засыпала. Но это вовсе не «проблемы», а признаки повышенной осознанности. Это значит, что ваше сознание и тело налаживают связь друг с другом. Нет ничего удивительного в том, что вы устаете, страдая от