Не надо ждать
Не надо ждать
Как я уже говорил выше, упражнения будут полезны для всех возрастов. Даже среди подростков лучшие результаты при проверке когнитивных способностей показали наиболее спортивные дети. Так что независимо от того, двенадцать вам, сорок или шестьдесят лет, упражнения, нагружающие ваше сердце, окажутся полезными и для вашего мозга.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как надо сидеть
Как надо сидеть • подушка сидения опущена максимально низко;• спинка сидения располагается практически вертикально;• при выжатом сцеплении нога немного согнута;• при нормальном захвате руля плечи касаются спинки сидения;• середина подголовника располагается на
Как надо действовать
Как надо действовать
Как надо питаться
Как надо питаться Всегда надо стремиться есть тогда и в таких условиях, которые обеспечивают лучшее усвоение пищи. Некоторые обстоятельства повышают усвоение, в то время как другие задерживают его.В любой естественной системе питания существуют определенные
Не надо контролировать диабет – от него надо избавляться
Не надо контролировать диабет – от него надо избавляться Соглашаясь на программу здорового питания, мне удается снизить потребляемую пациентами дозу инсулина в два раза. В течение следующих нескольких дней или недель уровень инсулина постепенно снижается. Здесь все
Сконцентрируйтесь на действиях, и результаты не заставят себя ждать
Сконцентрируйтесь на действиях, и результаты не заставят себя ждать Из этой книги вы почерпнули уже достаточно полезной информации о питании человека. Исходя из собственного опыта могу сказать, что это знание является эффективной мотивацией к переменам. Совершенное
Что надо делать, а чего делать не надо
Что надо делать, а чего делать не надо • Не верьте старому изречению: «Рак – это смерть». Сегодня многие виды рака излечимы, а другие можно держать под контролем. В мире постоянно появляются новые способы лечения.• Не верьте, что рак возник из-за вас. Нет никаких
«Хочу» и «надо»
«Хочу» и «надо» Люди так страдают на Земле, неужели в Твоем аду еще хуже? Радик, 4 класс Жаль мне нас, взрослых. Наши испорченные стереотипами и приказами мозги работают хуже несмазанных шестеренок. Мы с великим трудом формулируем наши желания и мечты. С верой в то, что они
Глава 8 ПЛАВАЛИ – ЗНАЕМ! (что такое ждать малыша во второй раз)
Глава 8 ПЛАВАЛИ – ЗНАЕМ! (что такое ждать малыша во второй раз) Как я победила очередь в поликлинике Алгоритм трехгодичной давности (анализы – «подождем до отпуска» – отдых в Гаграх) был повторен снова. А зачем изобретать велосипед, если предыдущий сценарий зачатия
Чего ждать от врача-диетолога
Чего ждать от врача-диетолога Не стоит строить ложных иллюзий по поводу того, что врач придет, выпишет таблеточку и вы похудеете. Весь сложный путь вам придется пройти самим! И это надо понимать с самого начала. Задача врача – подсказать правильный путь и вести вас по
Не надо сутулиться!
Не надо сутулиться! Нередко с кифозом путают сутулость . Я говорил, что кифоз – это изгиб позвоночника назад. А кифоз грудного отдела позвоночника обязательно сопровождается сутулостью. Но сутулость возможна и при ровном позвоночнике, когда укорочены ключицы.Ключицы
Когда ждать результат
Когда ждать результат Уже за 1,5 месяца вы освоите упражнения всех трех комплексов. Результаты будут настолько очевидны, что вы вряд ли захотите останавливаться. И правильно сделаете, потому что это только первые результаты. Повторяю, все зависит от ваших изначальных
1. А оно вам надо?
1. А оно вам надо? Для начала определитесь, нужно ли вам худеть. Лишний вес – величина объективная. Узнать, есть ли он у вас, можно с помощью индекса массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат: ИМТ = вес
Зачем ждать?
Зачем ждать? Есть много серьезных оснований для того, чтобы подождать с занятиями сексом. Мы сейчас ненадолго примем родительский тон (и, знаешь, мы ведь действительно родители!), но тут уж ничего не поделаешь. Если ты подождешь, пока станешь взрослой девушкой, состоящей в