Пункт четвертый: чтение эмоций и мыслей прохожих

Пункт четвертый: чтение эмоций и мыслей прохожих

В начале марта этого года я возвращался с тренировки домой. Я решил отправиться пешком домой, а это чуть больше двух километров. Время позднее, поэтому на улице было мало людей и машин.

На душе у меня – умиротворение. Спешить никуда не хочется. Поэтому погружение в ходьбу далось очень легко. Я шел и наблюдал за людьми, стараясь понять, о чем они думают, какие эмоции превалируют у них внутри.

И вот мне попался молодой человек лет тридцати. Издалека было заметно, что он сильно раздражен, так как ходил вдоль своей машины, махая левой рукой, прижимая сотовый телефон к правому уху. Когда приблизился к нему, убедился, что не ошибся. Его переполняли ярость и раздражение. Он кому-то доказывал по телефону свою правоту, добавляя крепкие слова.

Потом мне попался пожилой человек, явно погруженный в свои мысли. Мне сразу стало понятно, что он копается в своих воспоминаниях, причем не самых радостных. Он даже не заметил меня, настолько был погружен в себя.

Следующими были две молодые девушки, явно куда-то спешащие. Они быстро шли и о чем-то весело переговаривались. Тут не нужно быть тонким психологом, чтобы понять их внутреннее состояние.

Упражнение: «Внимательный наблюдатель»

При ходьбе постарайтесь полностью упорядочить поток своих мыслей. Идите и старайтесь понять эмоцию каждого проходящего мимо вас человека, ход его мыслей. Естественно, если прохожих много, можно акцентировать внимание по случайному выбору. Главное, не «наесться» чужими эмоциями. Отделяйте себя, свой эмоциональный фон от эмоций проходящих мимо вас людей.

Упражнение «Внимательный наблюдатель» поможет лучше чувствовать людей, понимать, фиксировать их эмоции. Особенно полезно упражнение для тех, кто работает с большим количеством людей или для руководителей.