Зарисовка вторая: победа над неуверенностью в себе

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Зарисовка вторая: победа над неуверенностью в себе

Несколько лет назад мне нужно было выступить перед обширной аудиторией с докладом. Тема доклада была настолько близка по духу, что я эмоционально погрузился в нее. Видимо, это стало причиной того, что у меня появилась неуверенность в себе. Мне казалось, что не получится донести до людей именно то, что хочется.

Волнение охватило меня. До выступления оставалось шесть часов, а я сомневался в себе и своих ораторских способностях. Что я только не перепробовал! Отжимался, приседал, играл на гитаре, пытался медитировать. Все получалось поверхностно и не помогало.

Тогда я решил на все махнуть рукой и пробежать девять километров. Я просто бежал, стараясь ни о чем не думать. Удивление охватило меня уже после трех километров бега – неуверенность стала уходить. На пятом километре я практически избавился от волнения. А после пробежки чувствовал себя бодро и уверенно.

Доклад я прочитал хорошо. Волнения не было.

Обычный бег, не говоря уже об осознанном беге, способен вернуть человеку уверенность в себе и адекватное восприятие мира.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.