Чистота (шауча)
Чистота (шауча)
Чистота тела является необходимым условием хорошего самочувствия. Вода очищает тело извне, а асаны и пранаяма – изнутри. Однако физического очищения недостаточно. Необходимо очищать ум от таких эмоций, как ненависть, обида, гнев, вожделение, алчность, гордыня. Внутреннее очищение дает радость, устраняет душевные муки, уныние, печаль и отчаяние. Управление эмоциями достигается посредством концентрации сознания[8].
Помимо чистоты тела, мыслей и слов необходима чистота пищи. Пища должна быть простой, но питательной. Следует избегать несвежей, тяжелой, жареной и искусственной пищи. Не следует ни переедать, ни недоедать. Вегетарианство – личное дело каждого человека, однако спустя некоторое время практики йоги человек принимает вегетарианскую диету по внутренней потребности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Шауча – методы очищения глаз
Шауча – методы очищения глаз В чужом глазу соломинку видит, а в своем бревна не замечает. Русская поговорка Шауча переводится как «чистота», физическая и душевная одновременно. В системе йоги под первой, как правило, подразумевается совершени омовений и разборчивость в
Душевное благополучие и телесная чистота
Душевное благополучие и телесная чистота Нет нужды доказывать, что этот принцип является главным, ведущим, а остальные лишь дополняют его.Мы точно знаем, что душа определяет существование человека на физическом уровне. В противном случае невозможно объяснить некоторые
Чистота, но не стерильность!
Чистота, но не стерильность! Молоко матери необходимо и для того, чтобы у ребенка вырабатывался иммунитет и крепли защитные «механизмы» для жизни в обычной микрофлоре. Но затем необходимы… живые микробы.В родильном доме № 15 Москвы, где мы встречались с педиатрами и
6. ЧИСТОТА ВОЗДУХА И ПОМЕЩЕНИЯ
6. ЧИСТОТА ВОЗДУХА И ПОМЕЩЕНИЯ При занятиях физическими упражнениями углубляется дыхание и увеличивается потребление необходимого организму кислорода. Поэтому заниматься надо в чистой, проветренной комнате, а еще лучше на свежем
Чистота мыслей и тела
Чистота мыслей и тела Великие эллины! Те, кто навсегда остался в истории человечества.Солон. Правитель Афин, живший за шесть столетий до нашей эры. Полководец, философ, поэт Его причисляли к семи выдающимся греческим мудрецам. Солон говорил, что в афинских гимнасиях
Чистота под запретом
Чистота под запретом Четвертый век нашего летосчисления Древний Рим — «вечный город», столица мировой державы — пал под натиском вестготов. Великолепные дворцы храмы, термы превратились в груду развалин. На улицах, поросших бурьяном паслись коровы.Ранние христиане,
Чистота под запретом
Чистота под запретом Пал Древний Рим. Погибла античная культура. Наступила мрачная эпоха религиозного аскетизма, суеверия и невежества. Помышляя о спасении души, люди с презрением относились к своему телу. Многие столетия к воде, к заботе о чистоте тела, как это ни кажется
ПРАВИЛО №9 «УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТОТА»
ПРАВИЛО №9 «УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТОТА» Наряду с «нормальными» электрическими зубными щетками есть также ультразвуковые зубные щетки. Их главное отличие от электрических состоит в том, что они могут генерировать колебания головки и щетинок звуковой или ультразвуковой
Здоровье – это чистота
Здоровье – это чистота Душевная чистота является залогом физической чистоты. Чем Вы чистите то, что стало грязным? Водой. Или Вам на ум первым делом пришло некое чистящее средство? Ничего удивительного, ибо перебарщивание с чистотой – дело обычное. Крошку новорожденного
Чистота — залог здоровья
Чистота — залог здоровья Выдающийся французский микробиолог и химик Луи Пастер говорил: «90 % наших болезней мы выпиваем вместе с водой». Современные исследователи вторят известному ученому: наше здоровье напрямую зависит от качества употребляемой питьевой воды. Не
Свет и чистота в доме
Свет и чистота в доме По оценкам экологов, домашний воздух в четыре-шесть раз грязнее и в восемь-десять раз токсичнее наружного. Только дома мы ежедневно вдыхаем три миллиарда пылинок – около столовой ложки пыли, а за пластиковыми герметичными окнами прямо-таки
Часть 1 Чистота-залог здоровья
Часть 1 Чистота-залог здоровья Жизнь может, дать только одно облегчение — кишечника. Дж.