Душевное благополучие и телесная чистота

Душевное благополучие и телесная чистота

Нет нужды доказывать, что этот принцип является главным, ведущим, а остальные лишь дополняют его.

Мы точно знаем, что душа определяет существование человека на физическом уровне. В противном случае невозможно объяснить некоторые физиологические процессы, которые таинственным образом протекают в нашем организме, например зарождение жизни; формирование мыслей; кровообращение и обмен веществ; бодрствование и сон и многое другое. А вот как наша душа воплощена в человеке – мы не знаем.

Некоторые ученые полагают, что биополе человека и есть его душа. Даже сумели определить массу души – она равна 4–6 граммам. Другие считают, что материальное воплощение души – это голова и сердце. Может, так, а может быть, все обстоит по-другому. Пока мы можем судить о своей душе только по внешним проявлениям. Если мы чрезмерно беспокойны и полны страхов, какого-то смутного предчувствия, то говорим, что душа не на месте. Если ничто нас не тревожит, то душа обретает покой и беспредельную свободу. Это и есть момент душевного благополучия, душевного равновесия, душевной чистоты.

Теперь объясним, что следует понимать под телесной чистотой. Если рассматривать только тело, то, по А. Залманову, его можно представить как непрерывное движение живых жидкостей (крови, лимфы, соков, желчи и т. д.) по сосудам и вне их внутри сложного организма. Стоит где-то устроить преграду, закупорить сосуды – и это сразу же отразится на здоровье, а также и на состоянии души.

А когда тело и снаружи и внутри находится в чистоте, мощному потоку живых клеток нет преград, тогда и здоровье обеспечено на долгие годы. Мы можем сказать так: если человек физически здоров, доволен всем, признан в семье и в обществе, то он достиг душевного благополучия и телесной чистоты, душевного и телесного равновесия. Но такого равновесия в жизни, на практике, мы достигаем не часто. Чаще всего мы колеблемся около этого центра равновесия. Уж очень много у современного человека хлопот и всяческих беспокойств! К примеру, я все чаще и чаще замечаю, что чем старше становлюсь, тем беспокойнее веду себя. Тому много причин. Странное дело – беспокойство может перейти в привычку, причем в такую же вредную, как, скажем, курение или переедание. Вдруг, без каких-либо причин, возникает беспокойство, какая-то смутная тревога, сердце начинает учащенно биться и сжиматься в комок.

Теперь-то я знаю, как с этим бороться. А раньше… доходило до болей в сердце, до нитроглицерина. Наш современник Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» рекомендует «не сожалеть о том, что случилось в прошлом, и не испытывать страха перед будущим», то есть «жить в отсеке сегодняшнего дня».

Он считает, что 75 процентов всех пациентов, которые обращаются к врачам, могли бы вылечиться сами, если бы избавились от своих страхов и беспокойства. По причине беспокойства могут возникать такие серьезные болезни, как язва желудка, заболевания сердечно-сосудистой системы, бессонница, головные боли, даже кариес зубов. Самая активная и общественно-полезная часть нашего общества – деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.

Канадский ученый Ганс Селье разработал теорию о стрессах, которая признана во всем мире. Теперь нас перестали пугать этим словом «стресс». Оказалось, что стрессы играют исключительно важную роль в жизни людей.

Стресс – это реакция нашего тела на любое воздействие. Эволюция наделила человека великолепным стрессовым механизмом. Этот механизм мобилизует силы человека и в кратчайшее время готовит его к действиям в любой обстановке: и в мирной, и в опасной для жизни. Стрессы – это жизнь, при отсутствии ответных реакций со стороны организма наступает смерть. Поэтому не надо бояться стрессов.

А что же нас в действительности должно настораживать? Это нереализованные стрессы или, как их назвал Ганс Селье, дистрессы. Не просто дистрессы, а длительные и отрицательные дистрессы, ведущие к сильным эмоциональным напряжениям всего организма. Это такое состояние человека, когда он готов к действию, к рывку, к бегу, к драке, но остался без движения наедине со своим горем, страданиями. За это мы платим своим здоровьем.

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны по возможности избегать ситуаций, ведущих к дистрессам. Таким ситуациям способствуют и низкий уровень воспитания, и отрицательные черты характера, такие как агрессивность, зависть, высокомерие, упрямство, жадность, нетерпение и т. д. Научитесь контролировать свое поведение, относитесь к окружающим с добротой и лаской, и вы обнаружите, что люди вам отвечают тем же.

Наряду с заботой о душевном состоянии надо следить и за чистотой тела, причем не только внешней, но и внутренней: очищать организм от шлаков. Для этого существует много средств и методов. Но о них поговорим позже. Перейдем ко второму принципу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.