Читайте также
Глава 20
Супы, густые и вкусные
Мы просто обожаем супы, особенно когда на улице очень холодно. Главное в супе — хороший бульон, и на прилавках магазинов можно найти по-настоящему достойные бренды. Однако я еще и еще раз буду повторять: читайте состав продукта.Остерегайтесь
Глава 13. Низкокалорийные диеты нельзя применять всю жизнь
В предыдущих главах этой книги мы имели дело с четко сформулированным Г.С. Шаталовой принципом вегетарианства: низкокалорийное и малобелковое питание.Малобелковое питание означает несбалансированное по белкам
Глава 18. Ловкость Клиффа Шитса — сткрытые низкокалорийные диеты
Как только берешь в руки книгу Клиффа Шитса «Стройное тело»(1997), даже не раскрывая ее, так сразу наступает ощущение возмутительного и очень большого обмана читателей. На обороте обложки Люк Бучи, биохимик,
Рекомендуете ли вы употреблять низкокалорийные или некалорийные подсластители?
Подсластители содержатся в тысяче пищевых продуктов и лекарств. Многие гуру здорового питания рекомендуют использовать стевию вместо искусственных подсластителей. Недавно одобренная
Глава 4
Вкусные рецепты восточной кухни
Соусы
Соусы разнообразят внешний вид блюд, придают им своеобразный вкус и аромат, повышают энергетическую ценность пищи, делают более сочной, что облегчает ее прохождение по верхним отделам желудочно-кишечного тракта. Китайцы
Пьем вкусные напитки, чтобы похудеть
Я работаю преподавателем в колледже, мне нужно держаться в хорошей форме, чтобы пользоваться уважением у моих студентов, в особенности девчонок. Появляющиеся время от времени лишние килограммы я убираю с помощью витаминных напитков,
РЕЦЕПТЫ
Применение «живой» водыМочекаменная и желчнокаменная болезни
От мочекаменной и желчнокаменной болезни помогают избавиться компрессы из росы на область печени и почек с одновременным приемом внутрь по 30–60 г за 30–40 мин до еды.
Курс лечения — 7-10 сеансов через
Вкусные и полезные блюда для диабетиков
Рецепты, приведенные в данной главе, помогут разнообразить ежедневное меню больного диабетом, обеспечат поступление в организм всех необходимых для жизнедеятельности веществ и предотвратят развитие
Глава 7 Ягодные соки – вкусные лекарства
Арбузный сокЭтим соком можно утолить жажду и полечиться. Только не покупайте арбузы раньше августа.Почему арбузный сок лечит? Всем известно, что арбузный сок обладает прекрасным мочегонным действием. Благодаря
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Низкокалорийные блюда
Чешский салат из стручкового перца и помидоровПерец стручковый — 60 г, помидоры — 50 г, лук — 50 г, заправка салатная -75 г.Очищенный от плодоножек и сердцевины перец и помидоры нарезать (помидоры ломтиками, перец соломкой), лук нарубить.
Рецепты
Салат из пророщенных зерен пшеницы, моркови, мандаринов и кураги
Для приготовления нам потребуется:— 50 г пророщенных зерен пшеницы;— 100 г кураги;— 1 морковь;— 2 небольших мандарина;— небольшой пучок петрушки;— 5 ст. л. сметаны;— сахар по вкусу.Промываем и
Едим с удовольствием, или Вкусные рецепты без мяса!
Отказавшись от мяса, в первую очередь думайте о сбалансированности пищи
Первое, над чем вам стоит задуматься, обращая свое внимание на рецепты, это то, каким образом правильно сбалансировать свой рацион. Не секрет, что
Вкусные перекусы
Помните, с каким нетерпением вы в детстве ждали перекуса? Имейте в виду: наших перекусов вы будете ждать так же. Многократно переработанная чепуха из автомата никак не может сравниться с нашими быстрыми в приготовлении, свежими, усмиряющими голод
Низкокалорийные несбалансированные (быстрые) диеты
Эти диеты очень распространены. Их множество, и они популярны, потому что за короткое время вызывают ощутимое снижение массы тела на 5-10 кг. Из-за этой особенности низкокалорийные несбалансированные диеты иногда